體質(zhì)養(yǎng)生茶的好處
平時的時候每個人都會喝茶，無論是在辦公室里，還是在親戚朋友家里，對我們中國來說喝茶可是常見的事情，清香美味的花茶經(jīng)過泡制以后，外表散發(fā)著清香，喝上一口讓人覺得心曠神怡，每一種茶的味道都有著特殊的功效，那么大家知不知道關(guān)于你的體質(zhì)也可以用茶來調(diào)養(yǎng)，體質(zhì)養(yǎng)生茶來為大家介紹一下。
站在中醫(yī)的角度，并不是所有的茶都適合任何人喝的。根據(jù)不同人的體質(zhì)喝不同種類的茶，才能喝出健康。今天就教大家如何看體質(zhì)喝養(yǎng)生茶。
中醫(yī)養(yǎng)生 養(yǎng)生茶 體質(zhì)分類 健康生活
中醫(yī)教你看體質(zhì)喝養(yǎng)生茶
1、身體虛弱：喝紅茶，少喝綠茶
身體比較虛弱的人，應(yīng)選擇喝紅茶。紅茶是一種發(fā)酵茶，刺激性弱，較為平緩溫和，特別適合腸胃較弱的人，也可以在茶中添加糖和奶，既可增加能量又能補充營養(yǎng)。
綠茶性味苦寒，其營養(yǎng)成分如維生素、葉綠素、茶多酚、氨基酸等物質(zhì)是所有茶類中含量最豐富的，具有清熱、消暑、解毒的作用。但由于綠茶屬不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，對腸胃有一定的刺激性，腸胃較弱的人應(yīng)少喝，或沖泡時茶少水多，減少刺激性。
2、女性經(jīng)期前后及更年期：喝花茶
女性經(jīng)期前后以及更年期，性情煩躁，適宜飲用花茶，有疏肝解郁、理氣調(diào)經(jīng)的功效。
3、身體肥胖、希望減肥的人：多喝烏龍茶
因為烏龍茶分解脂肪的作用較強，可以幫助解除油膩，幫助消化。喜歡參加派對和飲酒的人也可以喝烏龍茶，它能夠預(yù)防身體虛冷，減少酒精和膽固醇在體內(nèi)沉積。
4、血壓偏高、體形發(fā)胖的體質(zhì)燥熱者：苦丁茶
苦丁茶、普洱茶都具有降血脂的作用。但苦丁茶涼性偏重，虛寒體質(zhì)的人常喝會損傷體內(nèi)陽氣，比較適合血壓偏高、體形發(fā)胖的體質(zhì)燥熱者。
5、虛寒體質(zhì)：喝普洱茶
普洱茶的性質(zhì)溫和，適合體質(zhì)虛寒的人飲用。
生活當(dāng)中每個人的體質(zhì)不同，有熱體質(zhì)虛弱，有的人的體質(zhì)健康，還有的人因為體制方面的問題造成的身體各方面出現(xiàn)不同的癥狀，對于體質(zhì)養(yǎng)生茶，可以很好的解決他的這些問題，同時又可以預(yù)防各種疾病的發(fā)生。
