補(bǔ)氣養(yǎng)血的茶你知道幾種

隨著工作壓力逐漸增大，人們的身體也是越來越虛弱，尤其是對于一些女性來說，在生活之中又要照顧家庭，還要做好工作，在生完孩子之后氣血兩虧的癥狀更是越來越多了。隨著生活條件的逐漸改善，人們會越來越重視對自己的身體進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。許多的女性會選擇通過一些茶飲來改善自己的身體狀況。那么，補(bǔ)氣養(yǎng)血的茶葉你知道幾種呢？

1.黑豆茶

黑豆茶被譽(yù)為女人的補(bǔ)血養(yǎng)顏的第一茶，每次說到女人最喜歡的茶都繞不開它。它的具體做法如下：把黑豆用凈水洗干，然后放進(jìn)鍋里面，加上蘇木和水，用小火燉熟后撈起蘇木和黑豆，再放一些紅糖，用湯匙攪拌至融化就可以飲用啦。黑豆茶是女生很好的活血養(yǎng)顏茶，但需要注意的是尿酸消化功能比較差的人不能飲用太多，要適而可止。

2.紅糖枸杞老姜茶

氣血不足的人常有的癥狀就是手腳發(fā)冷，那么這個(gè)時(shí)候就可以自己調(diào)制一杯紅糖枸杞老姜茶，老姜本身就有趨冷保暖的作用，人們常常用姜湯來給自己補(bǔ)補(bǔ)身體。而這款紅糖枸杞老姜茶的作用更是強(qiáng)大，不但可以補(bǔ)血活絡(luò)筋骨，還能健脾暖胃、緩中止痛，促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老。

氣血不足的女性朋友們注意了，雖然這兩種茶飲是比較普通的兩種，但是也是最有效果的兩種。還需要女性們多加堅(jiān)持，這樣才能夠讓自己的身體逐漸的得以恢復(fù)，這樣也才能夠有更強(qiáng)健的體魄來照顧好自己的家庭，完成自己的工作。