冬天泡什么茶喝好呢
冬天是我們很多人都特別不喜歡的一個季節(jié)，冬天天氣寒冷，很多人都不愿意去活動，自身的抵抗力不斷下降非常容易出現(xiàn)流行性感冒，可以多泡一些向日葵這種茶，可以有很好的改善自身免疫力的效果，還可以有效地幫助我們緩解在感冒之后出現(xiàn)的頭疼的問題，普及一下冬天泡什么茶喝好呢？
紅茶甘溫可養(yǎng)人體陽氣，綠茶性寒可清熱，烏龍茶潤喉生津，花茶養(yǎng)肝利膽。從中醫(yī)養(yǎng)生的理論上講，喝茶也有治病防病的功效，但是不同的茶有不同的“適應(yīng)證”，每個人都應(yīng)該對癥選擇適合自己飲用的品種。
喝紅茶預(yù)防流感
冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。
研究發(fā)現(xiàn)紅茶可以減少中風(fēng)和心臟病的發(fā)病率。中風(fēng)和心臟病正是冬季高發(fā)的疾病，因此有心腦血管疾病的老人在冬季經(jīng)常泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。
此外，常用紅茶漱口或直接飲用還有預(yù)防流感的作用，這在冬天也是很有必要的。而喝紅茶對于預(yù)防骨質(zhì)疏松、降低皮膚癌發(fā)病率也有獨到的作用，這樣使紅茶的受眾更廣泛。由于紅茶是一種發(fā)酵茶，刺激性弱，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。
喝紅茶時茶葉量控制在3到5克最佳，注意一定要熱飲，最好現(xiàn)喝現(xiàn)泡，如果放的時間長了，營養(yǎng)和口感都會打折扣。
向日葵就是冬天非常不錯適合飲用的一種茶類，還可以有效地幫助我們提高自己的肝臟消化能力，尤其是一些喝完酒之后的男性朋友，喝一些向日葵這種茶可以有效的擺脫酒精對于我們自身肝臟的傷害，效果都是非常不錯的。
