冬季保暖的健康養(yǎng)生經(jīng)典茶！
冬季寒冷干燥就應(yīng)該多喝喝茶來(lái)驅(qū)寒保暖，不一樣的茶對(duì)保暖驅(qū)寒的功效也是不同的，有的茶既能保暖驅(qū)寒還能保護(hù)腸胃，這么好的茶為什么不品嘗呢？冬季就應(yīng)該喝喝這些茶才能對(duì)身體好，幫助我們?cè)谶@個(gè)寒冬里快樂的保暖。
補(bǔ)腎養(yǎng)腎：核桃茶食材：核桃仁5～15克，白糖25克，綠茶0.5～1克。
做法：核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘。提示：補(bǔ)腎強(qiáng)腰、斂肺定喘。適用于腰肌勞損、虛弱、氣喘、產(chǎn)后手腳軟弱、慢性氣管炎等。每日1劑，分2次代茶飲服。
健脾養(yǎng)胃：紅棗桂花茶食材：紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克。
做法：先將紅棗洗凈，入鍋后加水1000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸后即成。提示：養(yǎng)血順氣、健脾和胃。適用于血虛所致之頭暈?zāi)炕ā⒚嫔S者。代茶飲用，并可食棗。
美膚養(yǎng)顏：牛奶紅茶食材：鮮牛奶100克，紅茶3克，食鹽適量。
做法：先將紅茶熬成濃汁，去渣取汁;牛奶煮沸后，加入茶汁，同時(shí)加入適量的鹽，調(diào)勻即成。提示：營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)、潤(rùn)澤皮膚、紅潤(rùn)容顏。適用于面色不華、氣血不足、皮膚干燥。清晨空腹代茶，緩緩品飲。
潤(rùn)燥養(yǎng)肺：自制梨茶食材：取梨1-2個(gè)。做法：去皮去核，切成小塊，和茶葉一起泡飲，外可放少許冰糖。另外，還可在梨茶中加入蜂蜜。提示：健體、潤(rùn)燥功效。偏熱體質(zhì)的人更加適宜。
上面就是小編為大家介紹的冬季養(yǎng)生保暖茶了，這些茶針對(duì)冬季人體體質(zhì)有良好的作用效果，潤(rùn)燥滋養(yǎng)、驅(qū)寒溫暖等功效，這么好的茶大家能不喝嗎？趕快來(lái)品嘗吧。
