活過(guò)百歲長(zhǎng)壽只需一種茶！
湖南省株洲市的甘德珍老人曾因長(zhǎng)壽上過(guò)《當(dāng)代健康報(bào)》，現(xiàn)年103歲高齡的甘德珍老人說(shuō)：“我這輩子都沒(méi)進(jìn)過(guò)醫(yī)院！唯一一次入院記錄是在前年，因?yàn)榈昧税變?nèi)障。對(duì)于小病小痛，一貫都是不看醫(yī)生也不打針吃藥，慢慢自然痊愈。”這保養(yǎng)身體的“自愈力”。她是如何做到的？這和她日常的保養(yǎng)有什么關(guān)系呢？
姜茶
原來(lái)甘德珍老人激發(fā)自愈力一碗茶每天喝就行了。103歲的甘德珍老人雖滿頭白發(fā)，但修剪得很精神，面色紅潤(rùn)，皺紋也不多，看上去不過(guò)80歲左右。甘德珍老人的兒媳笑著把“補(bǔ)品”端到筆者面前，竟然是一碗剛切好的生姜絲！當(dāng)然，光吃姜絲是不行的。甘德珍老人對(duì)著姜絲有著獨(dú)特的處理方式：花生、芝麻、生姜和茶葉沖泡(如果有時(shí)間就要擂碎)，每天早上上水新燒開(kāi)，一日一杯，上午九點(diǎn)之后就不喝了。
103歲的甘德珍老人說(shuō)：這就是每天必喝的飲料，這喝姜茶能暖胃防病，堅(jiān)持了很多年。(或者將茶葉、姜絲、花生、芝麻擂碎之后泡水、干嚼都可以。)
姜茶究竟是如何達(dá)到治病的功效呢？
1.改善血液循環(huán)
姜茶里的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸有助于恢復(fù)和改善血液循環(huán)，降低心血管疾病危險(xiǎn)。生姜可防止動(dòng)脈內(nèi)脂肪沉積，降低心臟病和腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。
2.增強(qiáng)免疫系統(tǒng)
生姜富含抗氧化劑姜辣素，有助于增強(qiáng)人體免疫力，防止多種疾病。
3.消炎
姜具有消炎功效，是緩解肌肉和關(guān)節(jié)炎癥的理想家庭食物。
4.促進(jìn)胃部消化
姜茶可幫助消化和吸收食物，緩解過(guò)量飲食導(dǎo)致的腹脹。
此外，對(duì)于面部暗瘡也有效果，因此甘德珍老人不但身體好，而且皮膚也沒(méi)有老年斑。我們可以用用熱姜水清洗面部，每天早、晚各1次，持續(xù)約60天左右，暗瘡就會(huì)減輕消失。如果每天都用姜絲泡水，這就是相當(dāng)于每天都在給自己做血管、免疫力、吸收力、抵抗力的保??！哪里還會(huì)需要藥物呢？
