冰糖菊花枸杞茶怎么喝

2017-07-10 07:30:02　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：冰糖菊花枸杞茶是夏季非常受歡迎的一種養(yǎng)生產(chǎn)品，菊花有降血壓、抑制膽固醇升高、降火氣等功效，而三者進(jìn)行搭配效果更好，下面就來介紹一些

冰糖菊花枸杞茶是夏季非常受歡迎的一種養(yǎng)生產(chǎn)品，菊花有降血壓、抑制膽固醇升高、降火氣等功效，而三者進(jìn)行搭配效果更好，下面就來介紹一些注意事項(xiàng)。

1、隨泡隨飲，不要隔夜

菊花茶中富含黃酮類物質(zhì)，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內(nèi)自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質(zhì)十分不穩(wěn)定，很容易被氧化，使茶水失去本來的黃色色澤，變成綠色，其保健作用也會(huì)有所下降。因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，最好不要久放。

2、學(xué)會(huì)科學(xué)搭配

無論哪種菊花，性質(zhì)都偏寒，一般陽虛體質(zhì)（平時(shí)怕冷）和脾胃虛寒（一吃涼東西就胃痛、胃不舒服）的人建議可以用秋桑、枸杞、果干等組方為菊啟茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞補(bǔ)肝腎，加桑葉防治感冒。菊花味甘，對(duì)肝腎有滋養(yǎng)作用，配上滋補(bǔ)肝腎的枸杞，作用得到加強(qiáng)。桑葉與菊花皆能疏散風(fēng)熱，清肝明目，同用可緩解風(fēng)熱感冒初期的發(fā)熱、頭痛等癥狀。

3、忌與相克食材同食

菊花與雞肉、豬肉一起煮會(huì)中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。