沒有食欲？生姜來幫你
2016-10-08 09:24:39 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：所以在食欲不振時吃上1~3片生姜片，確實可以促進(jìn)食欲。如果不能接受生姜的味道，可以把姜放在醋中浸泡后食用，這樣能夠減輕姜的辣味。
沒有食欲？生姜來幫你
沒有食欲？生姜來幫你
民間有句諺語“飯不香，吃生姜”，意思是說，在食欲不振時吃上幾片姜或者在菜里放上一點嫩姜，能夠改善食欲，增加飯量。這句諺語有沒有道理呢？
從中醫(yī)的角度講，生姜性溫而味辛，有驅(qū)寒開胃、溫中散寒的功效，適宜于外感風(fēng)寒及脾胃虛寒、腹瀉等患者服用。
西醫(yī)認(rèn)為生姜中含有姜辣素，它能增強(qiáng)血液循環(huán)、刺激胃液分泌，起到促進(jìn)消化、健胃、增進(jìn)食欲的作用。同時對胃黏膜有保護(hù)作用，可以有效地治療慢性胃炎。
所以在食欲不振時吃上1~3片生姜片，確實可以促進(jìn)食欲。如果不能接受生姜的味道，可以把姜放在醋中浸泡后食用，這樣能夠減輕姜的辣味。
另外，還可以將姜切成絲或剁成末放入涼菜中，既好吃又養(yǎng)胃。醋泡姜的具體做法是將鮮姜切片，用米醋浸泡，加少量糖和鹽，三天后便可食用。
