洋甘菊能改善感冒和睡眠

2017-02-10 16:30:20　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：現(xiàn)代人工作壓力大，很容易因此吃零食、喝飲料，攝取過多糖分和熱量。低卡的洋甘菊茶不但能放松身心，又不必?fù)?dān)心喝進(jìn)太多熱量，建議下次心情煩躁時(shí)，泡一杯溫?zé)岬难蟾示詹璋桑?/div>

洋甘菊能改善感冒和睡眠

洋甘菊能改善感冒和睡眠

洋甘菊雖然長(zhǎng)得不起眼，療效卻備受推崇，甚至被古希臘人譽(yù)為“大地的蘋果”！洋甘菊是一種生活保健的藥草，有助改善感冒、失眠、防癌。下次嘴饞想喝飲料時(shí)，不妨換個(gè)口味，改喝清爽又健康的洋甘菊茶吧！

洋甘菊原產(chǎn)于埃及，在古埃及象徵豐沛的生命力，以及強(qiáng)大的療效，很受古埃及人重視。洋甘菊開花時(shí)，會(huì)散發(fā)出淡淡的蘋果香氣，十分香甜宜人。

洋甘菊具有很好的鎮(zhèn)靜作用，歐洲人在300多年前就開始使用洋甘菊舒緩感冒，幫助身體自然痊癒。另外，洋甘菊可以舒緩壓力、降低焦慮、安撫情緒，助眠效果不錯(cuò)，有失眠困擾的民眾，睡前不妨喝一杯溫?zé)岬难蟾示詹瑁兄恋硇撵`、安定心情。

洋甘菊能防癌經(jīng)前舒緩也靠它

除此之外，洋甘菊含有“芹菜素”，是黃酮類化合物的一種，許多研究證實(shí)具有抗炎作用，還能抑制致癌物質(zhì)的活性。此外，洋甘菊能提升體內(nèi)的胺基乙酸（Glycine）濃度，有助改善經(jīng)前癥候群，對(duì)女生來說是很好的茶飲。

現(xiàn)代人工作壓力大，很容易因此吃零食、喝飲料，攝取過多糖分和熱量。低卡的洋甘菊茶不但能放松身心，又不必?fù)?dān)心喝進(jìn)太多熱量，建議下次心情煩躁時(shí)，泡一杯溫?zé)岬难蟾示詹?，讓自己享?0分鐘的寧靜吧！

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