最適合秋季喝的5類養(yǎng)胃茶 健康又有效
2015-10-21 19:22:43 來源：360常識網
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導語：大家都知道秋季要防燥、潤肺，但是在忙于進補的同時,切勿忘記了護胃、養(yǎng)胃。常喝養(yǎng)胃茶可以改善胃腸功能，提升胃對營養(yǎng)的吸收。
胃的健康程度直接關系到營養(yǎng)吸收，大多數(shù)人都缺乏養(yǎng)胃的意識。其實護胃沒那么復雜和困難，選擇好的養(yǎng)胃茶就能有所見效哦！
最適合秋季喝的5類養(yǎng)胃茶 健康又有效
適合秋季喝的養(yǎng)胃茶：
1、紅茶
紅茶是經過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
2、青皮絞股藍止痛茶
絞股藍茶具有健脾胃、瘦身胖、活化人體正常細胞，解委頓，有催眠、平靜、抗緊急作用，治療偏頭疼，具有消炎、抗胃潰瘍與腫瘍的功能與作用。
3、枸杞紅棗生姜茶
紅棗含有豐富的蛋白質和維生素，有養(yǎng)胃、護肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血壓降血糖的作用。加入了生姜，也能發(fā)散風寒、預防感冒。用這三樣煮水喝，可以增強免疫力，改善腸胃不適、口干舌燥等不適癥狀。
4、四君子茶
四君子茶含有人參皂甙、糖類、氨基酸及多種維生素等，對中樞神經、心血管及內分泌系統(tǒng)有良好的調節(jié)作用，能助消化、改善脾胃氣虛癥。
5、蕎麥茶
《本草綱目》中記載，蕎麥具有“實腸胃、益氣力、續(xù)精神”的作用。蕎麥中含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營養(yǎng)物質，不僅適用于防治高血脂、高血壓和糖尿病等，還可防治肥胖，消化脂肪并保持心血管正常。
