飯后吃水果容易腹瀉-吃什么水果對(duì)身體好？

梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生饑潤(rùn)肺去燥等功能，最適宜冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。尤其對(duì)肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)癥較為適宜?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。

飯后吃水果容易腹瀉-吃什么水果對(duì)身體好？

飯后吃水果容易腹瀉

飯后吃木瓜的說(shuō)法，是指木瓜含有的蛋白酶，對(duì)于促進(jìn)消化有一定作用。同樣的還有菠蘿的菠蘿蛋白酶，但在實(shí)際情況下，這些酶類(lèi)在胃酸作用下都會(huì)被破壞，因此幫助消化的意義不大。飯后吃水果，日久會(huì)導(dǎo)致消化功能的紊亂，容易引起腹瀉。

睡前一小時(shí)不應(yīng)吃東西

龍眼的含糖量比較高，并不適合在睡覺(jué)前吃。所謂的安神作用，主要來(lái)自中醫(yī)。但是中醫(yī)食療的‘安神’，未必就是在睡前才可以。中醫(yī)有說(shuō)法‘胃不和則臥不安’，睡前吃東西，人躺下，胃還在工作，怎么能容易入睡呢？睡覺(jué)前一個(gè)小時(shí)就不應(yīng)該再進(jìn)食。

吃什么水果對(duì)身體好？

干燥上火吃香蕉。

中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無(wú)毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤(rùn)腸通便、降壓利尿等作用。對(duì)于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。但脾胃素虛、陽(yáng)氣不足的人食香蕉就會(huì)適得其反，反會(huì)使虛火更旺。

防治感冒吃蘋(píng)果。

春季氣溫不穩(wěn)定，易患感冒，吃紅色的蘋(píng)果能使人體抗病組織產(chǎn)生一種熱能，同時(shí)所含的特殊物質(zhì)——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康復(fù)。生吃或榨汁飲用效果較佳。

干燥咳痰多吃梨。

梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生饑潤(rùn)肺去燥等功能，最適宜冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。尤其對(duì)肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)癥較為適宜?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈?zāi)垦！⑿募露Q者，經(jīng)常吃梨，可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。對(duì)于肝炎、肝硬化患者來(lái)說(shuō)，作為醫(yī)療食品經(jīng)常食用很有好處。但是，因?yàn)槔嫘院?，脾胃虛寒、消化不良及產(chǎn)后血虛的人，不可多食。