什么水果可以防癌？六種防癌水果推薦

什么水果可以防癌？六種防癌水果推薦

水果是不可缺少的日常食物，不同的水果有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，想要了解清楚水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，有效保護(hù)身體健康，遠(yuǎn)離疾病，下面的6種防癌水果就絕對(duì)不能錯(cuò)過了。香甜的芒果、多汁的柑橘、開胃的山楂都是美味的防癌水果。

芒果

芒果的種類有不少，芬芳的香氣，通過薄薄的芒果皮穿透出來(lái)，讓人忍不住咬一口。根據(jù)科學(xué)研究表明，女性多吃芒果，可以起到預(yù)防乳腺癌的作用。乳腺癌對(duì)于女性來(lái)說簡(jiǎn)直就是噩夢(mèng)，危害生命的殺手。正因?yàn)槊⒐械亩喾永锩婧械帲ㄒ环N有效抗癌的物質(zhì)），帶有苦澀的味道，可以破壞癌細(xì)胞的分裂周期，起到抑制癌癥的作用。另外，在葡萄籽和茶葉中也含有這種成分。

柑橘

酸酸甜甜的柑橘類水果，包括橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，經(jīng)常都可以見到，隨處可買到的抗癌水果。它們有著共同的地方，就是它們都富含維生素C，可以防治亞硝胺的生成。對(duì)于胃癌、喉癌、乳腺癌、肺部腫瘤的患者都可以食用。

獼猴桃

獼猴桃是果中珍品，分為有青色獼猴桃和金黃色獼猴桃，后者更加鮮甜多汁，維生素C更加是青色獼猴桃的3倍，成為了不少女性的新愛。有研究表明，獼猴桃里面所含有的特殊物質(zhì)具有良好的防癌抗癌功效，可以阻斷人體內(nèi)亞硝胺的生成。

大棗

大棗是一種滋補(bǔ)養(yǎng)陰的食物，對(duì)于女性功效尤其強(qiáng)大。補(bǔ)脾胃、益氣血都是大棗的功效，豐富的β-胡蘿卜素和VC、維生素B族等等，尤其是大棗里面有一族有效抗癌的成分——三萜類化合物，可以有效增強(qiáng)體質(zhì)，起到預(yù)防乳腺癌的作用。

山楂

酸酸甜甜的山楂不僅可以有助開胃、促進(jìn)消化，同時(shí)還可以降低血脂，起到活血化瘀，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。對(duì)于預(yù)防乳腺癌具有很好的輔助作用。

紅皮蘋果

紅皮的水果，包括紅皮蘋果，都具有一定的防癌作用。根據(jù)科學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，“紅皮”的瓜果蔬菜中有一些特殊的植物成分，可以遏制腫瘤細(xì)胞中蛋白質(zhì)的生長(zhǎng)，從而抑制癌細(xì)胞的惡化，同時(shí)還能降低腫瘤細(xì)胞對(duì)于雌激素的反應(yīng)能力，有效預(yù)防乳腺癌。