小蘇打水有什么功效？如何自制小蘇打水？

小蘇打水有什么功效？如何自制小蘇打水？

一、小蘇打水是什么？

小蘇打是碳酸氫鈉，白色細(xì)小晶體，在水中的溶解度小于碳酸鈉。固體50℃以上開始逐漸分解生成碳酸鈉、二氧化碳和水，270℃時完全分解。碳酸氫鈉是強(qiáng)堿與弱酸中和后生成的酸式鹽，溶于水時呈現(xiàn)弱堿性。小蘇打和一定比例的水混合之后就制成我們所需的小蘇打水了。

二、如何自制小蘇打水

一般的超市里即能購買到小蘇打粉，注意的是看清楚成分是碳酸氫鈉，而不是碳酸鈉即可，取2~3克的小蘇打倒進(jìn)空的礦泉水瓶中，然后加滿涼白開水或者純凈水即可，充分的溶解搖勻之后即可飲用。小蘇打水有小小的苦澀味，可以加入適量的糖沖淡苦澀的味道?；蛘咝√K打水起泡同樣可以改善口感，加入少量的食用檸檬酸，密封狀態(tài)下?lián)u勻，讓二氧化碳溶解在水中，口感會有所改善。

三、小蘇打水有什么作用？

1、抑制排汗

夏季到了，出汗增多，如果是愛出汗的體質(zhì)，身上總是有濃濃汗味的人，不妨在腋窩和腳上等汗腺較多的部位拍上一茶匙左右的小蘇打水，這樣就可以有效的減少一天內(nèi)的排汗總量，減少身上的異味。

2、治療陰道炎癥

治療陰道炎癥所使用的小蘇打是指0.9%碳酸氫鈉，一般10ml/支，一般的藥店或醫(yī)院里均有銷售，注意的是小蘇打水應(yīng)有的時候一定要稀釋到一定的濃度之后才能沖洗外陰道，以免導(dǎo)致陰道的酸堿度失調(diào)，導(dǎo)致炎癥更加嚴(yán)重。另外，若病情一直得不到緩解應(yīng)該盡快就醫(yī)治療，切勿長期使用小蘇打水。

3、去黑頭

小蘇打水呈現(xiàn)弱堿性，能夠溶解去除殘留在我們皮膚毛孔里內(nèi)的油脂和污垢，堿性條件下油脂會發(fā)生皂化反應(yīng)，生成甘油和植酸鹽，甘油和脂酸鹽的水溶性都比較好，而黑頭又是體內(nèi)分泌的多余油脂，因此用小蘇打水在鼻子上等黑頭較多的位置上敷15分鐘左右，即能有效的將所產(chǎn)生的物質(zhì)溶解在水里，達(dá)到良好的去黑頭作用。

4、保持機(jī)體酸堿平衡

小蘇打水呈現(xiàn)弱堿性，而我們?nèi)粘ｏ嬍持写蟛糠值氖澄锒际撬嵝缘?，例如肉類、魚類等，吃多了酸性的食物會導(dǎo)致體內(nèi)環(huán)境也變成弱酸性。人體一旦酸堿失衡，體質(zhì)就會下降，容易患上疾病。因此需要進(jìn)行酸堿平衡，適當(dāng)?shù)暮纫恍┬√K打水有助于我們保持酸堿平衡，另外多吃堿性食物也可以達(dá)到這樣的目的，大部分的蔬菜、水果均屬于堿性。

5、養(yǎng)胃

小蘇打水還有養(yǎng)胃的作用，因為小蘇打水可以中和胃酸，因此對于胃酸分泌過多的人來說，適當(dāng)?shù)娘嬘眯√K打水更健康。相反，胃酸分泌過少的人則不宜經(jīng)常飲用小蘇打水。另外小蘇打水還有助于緩解消化不良以及便秘的癥狀。