蜂蜜美容養(yǎng)顏 女性經(jīng)期可以喝蜂蜜嗎
蜂蜜美容養(yǎng)顏 女性經(jīng)期可以喝蜂蜜嗎
答案當是肯定的了，女性在經(jīng)期由于內(nèi)分泌的影響，免疫力下降，大腦皮層興奮降低。因此在經(jīng)期適當喝點蜂蜜水就可起到清熱，解毒，止痛等作用。發(fā)現(xiàn)女性在月經(jīng)期每晚臨睡半喝一杯蜂蜜就可緩解經(jīng)痛，更有利于入眠。
在者經(jīng)期的女性情緒波動大，適量的喝些蜂蜜水還可起以緩解情緒的作用。經(jīng)期如果可以喝上一杯加了蜂蜜的熱牛奶，還可減少經(jīng)血量出血的作用。
事實上蜂蜜做為一種天然的營養(yǎng)品不僅經(jīng)期可以適當喝點，平時喝些蜂蜜水對促進身體健康也是會有很大的幫助的。
補充營養(yǎng)：
蜂蜜中含有各種營養(yǎng)素，特別是其豐富的葡萄糖、維生素、有機酸、花粉、氨基酸等營養(yǎng)成份不僅熱量低，而且對促進身心健康也是具有很大的幫助的。
減少呼吸系統(tǒng)疾?。?/strong>
中醫(yī)認為蜂蜜具有消炎、祛痰、潤肺的作用。因此如果有呼吸系統(tǒng)方面的疾病比如說肺結(jié)核、老年慢性氣管炎、支氣管炎可適當?shù)暮刃┓涿鬯o助治療。
促進腸胃健康：
蜂蜜不僅具有潤腸通便的作用，同時研究發(fā)現(xiàn)蜂蜜還具有促進胃粘膜修復的作用。因此對于有胃炎、十二指腸潰瘍的人日常多喝點蜂蜜水對促進腸胃健康有定的好處。
促進心血管健康：
蜂蜜中的葡萄糖，大量花粉成份其可幫助營養(yǎng)心肌，改善動脈循環(huán)，因此對促進心血管健康有一定的幫助。
安神鎮(zhèn)靜的作用：
蜂蜜可調(diào)節(jié)社經(jīng)系統(tǒng)，特別是對有神經(jīng)衰弱、失眠、情緒波動大的女性，適當?shù)暮刃┓涿鬯€具有安神的作用。
提高免疫力：
研究發(fā)現(xiàn)蜂蜜具有增強人體免疫功能的因子，特別是可促進肝臟糖元物質(zhì)的貯存，促進組織新陳代謝。
輔助治療某些疾?。?/strong>
如慢性肝病，凍傷、燒傷等都可利用蜂蜜進行治療。
可見蜂蜜的養(yǎng)生功效極佳，特別是一些蜂農(nóng)自產(chǎn)的蜂蜜更可發(fā)揮出極大的養(yǎng)生保健功效，但是也正是因為蜂蜜具有極好的養(yǎng)生保健功效，因此市面上也出現(xiàn)了一些勾兌蜜，勾兌蜜的純度沒有保證，且還有可能加有某些對人體有害的化學物質(zhì)，有可能含有大量的重金屬和致病菌，因此建議日常在購買蜂蜜的時候一 定要注意其純度。
另外喝蜂蜜水的時候還要注意其科學的服用方法。比如說可以直接服用也可以用40度以下的溫開水或者涼開水進行稀釋后在進行飲用。
經(jīng)期的女性朋友們，再也不用擔心了哦。不過在這里還是要提醒一下大家哦，蜂蜜是絕對不能用開水進行沖泡的。
