早上空腹喝淡鹽水好嗎？早上空腹喝什么水最好

2013-03-02 11:11:15　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：身體健康的人清晨喝一杯涼的淡鹽水對身體并無大礙，可對腎病患者、高血壓患者、心臟病患者來說，清晨喝淡鹽水就會對身體造成傷害了。

清晨起床后，是喝溫開水好還是喝涼開水好的話題，一直困擾的人們。健康飲食專家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，清晨起床后喝一杯涼淡鹽水，這種做法是不正確的。

專家解釋說，人體當(dāng)中的陽氣，是隨著每天不同時辰的變化而變化的。每天清晨，我們的陽氣就會開始生發(fā)，如同小火苗一樣，每到中午時是陽氣生發(fā)最旺盛的時候。清晨，身體的陽氣是需要保護的，這樣才能夠保持體內(nèi)陽氣的充足。

早上喝鹽水好不好

如果清晨飲用一杯涼的淡鹽水，就會嚴重影響體內(nèi)陽氣的生發(fā)。這種情況跟中午不同，中午的時候可以適當(dāng)?shù)睾纫槐}水，這是因為中午的陽氣比較旺盛，人們適當(dāng)?shù)睾赛c涼淡鹽水是不會影響身體的。清晨喝溫開水最適宜，千萬不要喝涼淡鹽水。因為人體在夜晚流失的不僅僅是水分和鹽分。

身體健康的人清晨喝一杯涼的淡鹽水對身體并無大礙，可對腎病患者、高血壓患者、心臟病患者來說，清晨喝淡鹽水就會對身體造成傷害了。因為這類人群對鹽分的攝入量要求很高。如果清晨飲用了淡鹽水，就可能會造成鹽分的攝入量超過標準，從而使病情加重。

早上喝蜂蜜水好嗎

蜂蜜一直是中醫(yī)里面的滋補藥，它的性質(zhì)是比較平和的，陰虛陽虛的人喝都沒有問題。蜂蜜是《本草綱目》中記錄的美容佳品。南北朝有一個著名的醫(yī)家叫甄權(quán)，他說常服蜂蜜可以使人面如花紅，因為蜂蜜是從百花中采的蜜汁形成的，是以植物最精華的部分去補人體。

蜂蜜對人體是平補的；同時，蜂蜜又是黃色的，“黃色為甘，入脾胃”；喝蜂蜜水還可以通便，因此喝蜂蜜水比喝淡鹽水好得多，它對人體的補益性很強。