嚼口香糖能夠緩解注意力 經(jīng)常嚼口香糖對(duì)身體的利與弊
說(shuō)到嚼口香糖,很多人隨身攜帶的包里都會(huì)有,在吃完飯后,拿出一塊咀嚼一下。也有一些人,在抽煙結(jié)束后,感覺(jué)到嘴里不舒服,也會(huì)拿一個(gè)出來(lái)咀嚼。更不用說(shuō),有些人遇到緊張的事情,也會(huì)嚼口香糖,從而能夠緩解注意力。香甜的味道,讓人忍不住的多咀嚼。很多人會(huì)納悶,口香糖到底好不好?經(jīng)常嚼對(duì)身體有沒(méi)有影響?下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧。
或許是受到電視廣告的影響,很多人會(huì)想著通過(guò)嚼口香糖,達(dá)到清潔口腔、保護(hù)牙齒的作用,確實(shí)在制作過(guò)程中,會(huì)加入一些物質(zhì),使得人們的口氣變得更加清新,例如薄荷味,讓人口氣變得很好,遠(yuǎn)離了口腔異味。而想要達(dá)到清潔口腔,清除牙齒上的臟東西,最好選擇嚼那種無(wú)糖的,可能很多人根本沒(méi)有注意這個(gè)細(xì)節(jié),拿到口香糖就會(huì)咀嚼,無(wú)糖的口香糖,刺激唾液,口腔中唾液越來(lái)越多,不斷地清除牙齒上的臟東西,保護(hù)好牙齒。相反,如果嚼了含糖口香糖,嘴里確實(shí)有甜味,但是也會(huì)因?yàn)樘欠侄啵瑢?duì)牙齒形成了刺激,誘發(fā)了齲齒的出現(xiàn)。反而不利于口腔,為此,可以這樣總結(jié),無(wú)糖口香糖可以保護(hù)牙齒,含糖口香糖卻會(huì)損傷牙齒。
有些人會(huì)有這樣的感覺(jué),在嚼口香糖的時(shí)候,卻出現(xiàn)了胃痛,這樣的情況,是因?yàn)榫捉肋^(guò)程中,導(dǎo)致消化液產(chǎn)生增多,尤其是已經(jīng)沒(méi)有味道的口香糖依然在嘴里咀嚼,會(huì)進(jìn)一步刺激酸性物質(zhì)、蛋白酶的產(chǎn)生,對(duì)胃腸道的影響更大。與此同時(shí),會(huì)發(fā)現(xiàn)有脹氣的感覺(jué),也是會(huì)帶來(lái)不適之感的。
過(guò)多地嚼口香糖,會(huì)讓人的臉部肌肉得到鍛煉,促使上頜肌肉群,因?yàn)檫^(guò)度鍛煉刺激到整個(gè)臉型,在這過(guò)程中,還會(huì)影響到下頜,很容易讓人的臉型有所改變,呈現(xiàn)出方形臉,甚至?xí)沟萌藗兊囊Ъ∽兇蟆?/p>
對(duì)于孩子,很多成年人是不會(huì)給他們吃口香糖的,主要是怕孩子吃的時(shí)候,出現(xiàn)了吞咽口香糖的情況,除了這個(gè)原因之外,如果孩子經(jīng)常嚼口香糖,還會(huì)影響到咀嚼肌,本身孩子的咀嚼肌發(fā)育并不完善,會(huì)一直處于緊張狀態(tài)下,會(huì)在睡夢(mèng)中對(duì)孩子的睡眠造成影響,讓他們出現(xiàn)磨牙的情況。
很多運(yùn)動(dòng)員在練習(xí)或比賽中,都會(huì)咀嚼口香糖,來(lái)提高腦部血流,刺激大腦活躍性,反射神經(jīng)、記憶力、判斷力、集中力也都會(huì)提高。另外,很多老人牙齒松動(dòng),喜歡吃柔軟的食物,不止咀嚼次數(shù)減少,也會(huì)加速大腦老化,加上攝取的營(yíng)養(yǎng)種類有限,導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良,身體越來(lái)越衰弱。建議在三餐之間,一天三次,每次嚼口香糖5分鐘。注意咀嚼時(shí)不要光用一邊牙齒,且不要選擇含糖或含酸性物質(zhì)的口香糖,否則會(huì)引起蛀牙等問(wèn)題。
足以看出口香糖具有兩面性,一方面是可以幫助人們改善口腔的,促使口氣變得清新,但是當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的咀嚼口香糖就不好了,很容易刺激身體,帶來(lái)不太好的情況,這些麻煩,也需要大家多重視。并且要記住,每天嚼口香糖的時(shí)間不要超過(guò)15分鐘,時(shí)間長(zhǎng)的話,口香糖已經(jīng)沒(méi)有了味道,并且反復(fù)的咀嚼,還會(huì)讓牙齒有一種疲勞感。
吃口香糖本身的出發(fā)點(diǎn)是為了獲得清新的口氣,但是不能吃錯(cuò)了,一旦吃錯(cuò)了,這些危害可能會(huì)出現(xiàn),為此,牢記這些禁忌,或許能夠幫助大家更好的保健,希望對(duì)于你促進(jìn)健康有所幫助。
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