關(guān)于蘋(píng)果的4個(gè)小知識(shí)
關(guān)于蘋(píng)果的4個(gè)小知識(shí)
關(guān)于蘋(píng)果的4個(gè)小知識(shí)
蘋(píng)果吃不對(duì),1/3營(yíng)養(yǎng)會(huì)被浪費(fèi)。
很多人都愛(ài)手抓蘋(píng)果上下兩頭,從中間呈環(huán)狀一口口啃著吃??茖W(xué)家統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn),這種吃法會(huì)浪費(fèi)30%的果肉。建議大家在啃蘋(píng)果時(shí),注意啃掉兩端的果肉。
蘋(píng)果的確是減肥食物。
蘋(píng)果中水和膳食纖維含量極高,有助于延長(zhǎng)飽腹感,每只蘋(píng)果僅含熱量95千卡。研究發(fā)現(xiàn),蘋(píng)果皮中的熊果酸有助于增加有益減肥的棕色脂肪,降低肥胖風(fēng)險(xiǎn)。
蘋(píng)果也會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏。
花生、堅(jiān)果、貝類(lèi)和雞蛋是常見(jiàn)過(guò)敏食物,然而,有的人也會(huì)對(duì)蘋(píng)果過(guò)敏。專(zhuān)家認(rèn)為,其罪魁禍?zhǔn)资歉街谔O(píng)果表面的樺樹(shù)花粉,而與蘋(píng)果本身無(wú)關(guān)。
蘋(píng)果是地球上種類(lèi)最多的食物。
美國(guó)曾經(jīng)擁有1.6萬(wàn)種蘋(píng)果。美國(guó)農(nóng)業(yè)部最新數(shù)據(jù)表明,目前美國(guó)有2450種蘋(píng)果。