飲食誤區(qū)

每天都吃葡萄干會(huì)發(fā)胖嗎？不會(huì)發(fā)胖的，1 葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品，可補(bǔ)血?dú)?、暖腎，幫助改善

金針菇是生活中很常見(jiàn)的食材之一，不少愛(ài)吃菌類的朋友們都會(huì)選擇金針菇。那么，金針菇發(fā)黃了還能吃嗎？金針菇怎么才算變質(zhì)？一起來(lái)看看360

臘肉是生活中很常見(jiàn)的美食，過(guò)年前后家家戶戶都會(huì)吃臘肉，但是臘肉長(zhǎng)白色的霉是不能再吃了的，不知道臘肉長(zhǎng)霉了要怎么處理的話可以看看360

玉米是現(xiàn)在很常見(jiàn)的五谷雜糧，早上和晚上都可以吃玉米，玉米的食用方法也很多，無(wú)論是煮玉米還是蒸玉米都挺好吃的。那么，玉米煮熟后發(fā)黑能

火山石烤腸是現(xiàn)在很流行的美食之一，自己在家也可以動(dòng)手吃烤腸，直接把火山石烤腸放入烤箱就可以吃到美食啦！那么，火山石烤腸有黑點(diǎn)能吃嗎

現(xiàn)在很多年輕人都愛(ài)喝奶茶，但是奶茶容易長(zhǎng)胖，于是大家都會(huì)選擇水果茶，而不是奶茶，但是水果茶也不能放太久，遇到在3-4小時(shí)內(nèi)喝完，不然

蘑菇中毒是很嚴(yán)重的現(xiàn)象，一般吃了蘑菇很快就會(huì)出現(xiàn)癥狀，還有人會(huì)出現(xiàn)幻覺(jué)，如果拯救不及時(shí)，還有可能有生命危險(xiǎn)，毒蘑菇不存在怎樣吃不中

辣椒油一般保質(zhì)期并不是很長(zhǎng)，如果過(guò)期了的話建議就不要再吃了，吃壞肚子有可能會(huì)引起食物中毒。下面，我們來(lái)看看360常識(shí)網(wǎng)帶來(lái)的辣椒油變

炎熱的夏季，人們總喜歡來(lái)一根冰爽的雪糕冰棍，嘴巴吃著很冰爽，但是短暫地爽過(guò)之后，可能就沒(méi)有那么舒服了，尤其是胃腸道最容易引起急性腸

減肥是長(zhǎng)久以來(lái)不變的話題，尤其是現(xiàn)代人吃的好，但是運(yùn)動(dòng)量又遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到，吃進(jìn)體內(nèi)的能量消耗，導(dǎo)致了人是越來(lái)越油膩，肥胖，三高等問(wèn)題接

早晨起床后所干的事情，一直以來(lái)是各位比較關(guān)注的一件事情；有的人說(shuō)早晨起來(lái)第一件事應(yīng)該喝水，有的人說(shuō)早晨起來(lái)第一件事該刷牙，還有的人

喜歡屯肉，吃不完，統(tǒng)統(tǒng)塞進(jìn)冰箱里凍著就好了？大部分人家里，都喜歡這樣干！…但你知道么？把肉凍在冰箱，時(shí)間長(zhǎng)了，可能就變成腐肉、僵尸

美國(guó)科學(xué)家曾于2018年1月14日在英國(guó)《自然·神經(jīng)科學(xué)》雜志上，發(fā)表了一項(xiàng)來(lái)自威爾康奈爾醫(yī)學(xué)院的小鼠研究。該研究表明，高鹽飲食可引發(fā)大

土豆燒牛肉、小蔥拌豆腐、豆?jié){沖雞蛋都可謂是家常食品。可是它們并不科學(xué)，您知道嗎？其實(shí)，有些食物是不能同時(shí)吃的的，同時(shí)食用不僅對(duì)腸胃

土豆是生活當(dāng)中比較常見(jiàn)的一種食物，一年四季都能看到土豆，土豆儲(chǔ)存好了，能放太久了，土豆總是會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)在我們的餐桌當(dāng)中，不管是燉牛肉

人有三急：尿急、便急、屁急。然而若是有一急遲遲不來(lái)，也是件折磨人的事情。便秘是很多人都有的問(wèn)題，雖然不是什么大病，但卻會(huì)讓人心力交

近年來(lái)隨著慢性病的高發(fā)，粗糧因?yàn)楦缓攀忱w維、維生素、礦物質(zhì)等，受到人們的大力追捧。但你知道嗎，我們生活中經(jīng)常吃到的一些有可能是偽

很多美味往往不能讓我們放開(kāi)吃，因?yàn)槟切V受大眾喜愛(ài)的滋味，其實(shí)并不適合每個(gè)人。如果你平時(shí)腸胃就比較脆弱，或者你正在減肥中，那么就來(lái)

一日三餐必不可少，說(shuō)到吃飯，可就有說(shuō)不完的話題了，現(xiàn)在很多朋友在飲食方面都不太注意，從而導(dǎo)致各種腸胃疾病找上自己。專家指出，吃飯也是有很多需要講究的地方的

我們都知道各種各樣的水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高，而且也很美味，所以越來(lái)越多的人喜歡吃水果。甚至有些朋友為了減肥只吃水果不吃主食，這樣對(duì)身體

說(shuō)起蛋白質(zhì)粉在日常生活中十分常見(jiàn)，很多注重養(yǎng)生的朋友經(jīng)常服用蛋白質(zhì)粉。蛋白質(zhì)粉其實(shí)是一種將大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白等多種蛋白一起

有些朋友卻因?yàn)槌詼珗A引發(fā)了一些不適的癥狀，這是怎么回事呢？專家介紹，湯圓雖然軟糯可口，但是也存在著一些飲食禁忌，吃法正確才能享受到

有的時(shí)候人們?nèi)ベI菜覺(jué)得那種菜價(jià)格便宜實(shí)惠，就會(huì)買很多回家屯著。但是一些食物放久了會(huì)發(fā)芽，像土豆、大蒜等食物，有的食物發(fā)芽之后是不能

纖維可以排出廢物、留住營(yíng)養(yǎng)。膳食纖維在阻止人體對(duì)有害物質(zhì)吸收的同時(shí)，也會(huì)影響人體對(duì)食物中蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽和某些微量元素的吸收，特別是

現(xiàn)在也有許多所謂的富貴病，其實(shí)就是由于大家不遵守健康的飲食習(xí)慣而出現(xiàn)的，例如高脂血癥。我們血液有著比較適宜的濃度，才能保證它能夠在

牛奶雖然營(yíng)養(yǎng)，但挑選起來(lái)有講究，比如您要先學(xué)會(huì)辨別優(yōu)質(zhì)無(wú)公害牛奶，其次，喝起來(lái)也相當(dāng)有講究，喝對(duì)了，能夠延年益壽強(qiáng)身健體，喝不對(duì)，

雞蛋，對(duì)于我們實(shí)在熟悉不過(guò)。一個(gè)雞蛋，大約含有7克蛋白質(zhì)，所含有人體所需8種氨基酸、豐富的卵磷脂等，其雞蛋蛋白質(zhì)類型與氨基酸構(gòu)成比例

柚子不僅便宜味美，還有很多你意想不到的好處，是整個(gè)秋季最養(yǎng)人的水果。但對(duì)于一些服藥的慢性疾病患者來(lái)說(shuō)，吃柚子很有可能帶來(lái)健康風(fēng)險(xiǎn)！

香蕉一種常見(jiàn)的水果，又香又甜，吃在嘴里軟軟的口感好。小編從小就愛(ài)吃香蕉，有沒(méi)有和小編有相同愛(ài)好呢?香蕉富含膳食纖維、胡蘿卜素。它含

一到過(guò)年的時(shí)候，家里會(huì)必備堅(jiān)果。年三十，邊看春晚，邊吃著堅(jiān)果。美滋滋喲。有喜歡吃見(jiàn)過(guò)的朋友們嗎？平時(shí)無(wú)聊，沒(méi)事的時(shí)候，就會(huì)喜歡吃些

大家吃過(guò)藍(lán)莓么?聽(tīng)說(shuō)藍(lán)莓是一個(gè)藍(lán)色的小漿果。味道酸酸甜甜，挺好吃。我們通常買藍(lán)莓會(huì)多少為宜呢？藍(lán)莓能夠放多久。如果你知道了這些，想

從古至今，水果一直以來(lái)都是人們生活中補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)的來(lái)源之一，常吃一些水果的話，對(duì)人的身體健康也是很有利的，而且水果的口味酸酸甜甜的

纖維可以排出廢物、留住營(yíng)養(yǎng)。膳食纖維在阻止人體對(duì)有害物質(zhì)吸收的同時(shí)，也會(huì)影響人體對(duì)食物中蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽和某些微量元素的吸收，特別是

蔬菜中人體必需的維生素C的90%、維生素A的60%來(lái)自蔬菜，此外，蔬菜中還有多種多樣的植物化學(xué)物質(zhì)，是人們公認(rèn)的對(duì)健康有效的成分，如：類胡

豬肉是人們?nèi)粘＝佑|最多的食品之一，因?yàn)樘３?，人們還發(fā)明了許多新鮮花樣去烹飪這道傳統(tǒng)美食，發(fā)明創(chuàng)新固然好，可不懂營(yíng)養(yǎng)知識(shí)亂來(lái)則會(huì)給

一日三餐是人類的正常飲食需求，但是現(xiàn)代很多女生因?yàn)闇p肥等原因，總是直接忽略晚餐。其實(shí)，晚餐吃的不規(guī)律也會(huì)影響健康，下面跟隨360常識(shí)

雞肉是我們餐桌上必不可少的一道美味，然而，關(guān)于雞肉的各種謠言卻從來(lái)沒(méi)從我們身邊走開(kāi)，今天我們一起來(lái)細(xì)數(shù)關(guān)于雞的閑話，哪些是真的閑話

牛奶是生活中常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)飲品，但是不少朋友其實(shí)都沒(méi)有喝對(duì)牛奶，大家對(duì)于牛奶的營(yíng)養(yǎng)存在著很多的誤區(qū)，這樣反而會(huì)使得牛奶當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流

對(duì)于人體而言，補(bǔ)鈣是非常重要的，從食物中攝取鈣質(zhì)不僅安全，而且營(yíng)養(yǎng)美味。那么什么食物最補(bǔ)鈣呢？相信許多人都會(huì)說(shuō)蝦皮。然而，蝦皮補(bǔ)鈣

近年來(lái)，粗糧的好處被人熟知，營(yíng)養(yǎng)師們也都推薦大家適量多吃粗糧。隨著人們健康素養(yǎng)的提高，越來(lái)越多的人意識(shí)到吃粗糧的好處。然而，過(guò)分迷

咖啡、茶等食物會(huì)干擾睡眠，導(dǎo)致失眠。確保優(yōu)質(zhì)睡眠，除了要避開(kāi)某些食物和飲料之外，進(jìn)食時(shí)間也十分關(guān)鍵，下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)看看吧

不記得從何時(shí)開(kāi)始，保健品的團(tuán)隊(duì)里多出了酵素這員大將。它似乎能包治百?。翰还苁侨?、糖尿病、脫發(fā)，還是皺紋、色斑和痘痘，只要有它就全

主食文化發(fā)展了上千年，發(fā)展到今天也成為了許多種不同的主食文化。例如在北方地區(qū)就是以面食為主食，而在南方地區(qū)則更多的是以大米為主食。

多吃點(diǎn)粗糧對(duì)身體好，已是人人皆知的健康理念。但是科學(xué)的食用方法也很重要，一旦吃不對(duì)，反而會(huì)損傷身體健康。吃粗糧也是有禁忌的，不是所

隨著人們生活水平的提高，越來(lái)越多人都開(kāi)始講究健康飲食。湯，作為一種美味健康的佳肴，深受人們的喜愛(ài)，煲湯，不僅能保留食物的原汁原味，

蜂蜜是人類最為熟悉的蜂產(chǎn)品，其由蜜蜂從植物花朵中采集花蜜回巢辛勤釀造而成。其色香味質(zhì)因采集的花卉、季節(jié)以及地區(qū)不同而各具特色。主要

人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。相信這句話很多人都聽(tīng)過(guò)了，可見(jiàn)飯對(duì)于人來(lái)說(shuō)是多么的重要啊。而從小，我們就會(huì)被教導(dǎo)一些飯桌上的禮儀，

有的人家里口味比較的重，基本上都是會(huì)有很多的鹽。味道是很好的，但是吃多了還是會(huì)對(duì)身體有影響，很多時(shí)候吃咸了就會(huì)導(dǎo)致水腫。下面和360