碳酸飲料的危害？碳酸飲料殺精嗎

喝碳酸飲料要講究個(gè)“度”，過(guò)量飲用碳酸飲料是對(duì)人體極為不利的。碳酸飲料在一定程度上影響人們的健康。

碳酸飲料的危害-碳酸飲料殺精嗎？

碳酸飲料的危害

雖然碳酸飲料深受大家喜愛(ài)，但營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家提醒，喝碳酸飲料要講究個(gè)“度”，過(guò)量飲用碳酸飲料是對(duì)人體極為不利的。碳酸飲料在一定程度上影響人們的健康，主要的表現(xiàn)如下：

磷酸導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

碳酸飲料大部分都含有磷酸，大量磷酸的攝人，會(huì)影響鈣的吸收，引起鈣、磷的比例失調(diào)，如果奶制品又?jǐn)z人不足，就很容易缺鈣。缺鈣無(wú)疑意味著骨骼發(fā)展緩慢和骨質(zhì)疏松，有調(diào)查資料顯示，經(jīng)常大量喝碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險(xiǎn)是其他青少年的3倍。這對(duì)處于生長(zhǎng)過(guò)程的青少年身體發(fā)育損傷是非常大的。

二氧化碳過(guò)多影響消化

碳酸飲料雖然口味過(guò)多，但里面的主要成分是二氧化碳。適當(dāng)飲用含有二氧化碳的飲料，可以起到殺菌、抑菌的作用，還能通過(guò)蒸發(fā)帶走體內(nèi)的熱量，是有所益處的。但如果碳酸飲料喝得太多，大量的二氧化碳在抑制飲料中細(xì)菌的同時(shí)，對(duì)人體內(nèi)的有益菌也會(huì)產(chǎn)生抑制作用。過(guò)多的二氧化碳還會(huì)引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能的紊亂，損害身體健康。

喝碳酸飲料易患胰腺癌

最近一項(xiàng)研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，如果一個(gè)人每天喝兩杯以上的碳酸飲料，將極有可能患上胰腺癌。越來(lái)越多的信息表明，碳酸飲料是患胰腺癌的一個(gè)重要誘因。對(duì)于那些大量飲用碳酸飲料和果汁的人來(lái)說(shuō)，其患胰腺癌的可能性極高，如果一天飲用兩杯這樣的飲料，這些人患胰腺癌的幾率要比一般人高出90％；而如果每天向食品和飲料中放糖超過(guò)5次以上的人，患胰腺癌的幾率要比那些不放糖的人高出30％。因此，降低患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)只有一個(gè)辦法，就是減少對(duì)甜食和碳酸飲料的依賴(lài)。

降低人體免疫力

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，健康的人體血液應(yīng)該呈堿性，但目前飲料中添加碳酸、乳酸、檸檬酸等酸性物質(zhì)較多，又因?yàn)榻陙?lái)人們攝入的肉、魚(yú)、禽等動(dòng)物性食物比重越來(lái)越大，許多人的血液呈酸性。如果這時(shí)再攝入較多的酸性物質(zhì)，如飲用碳酸飲料等，就會(huì)使血液長(zhǎng)期處于酸性狀態(tài)，不利于血液的循環(huán)，而人體的免疫力也會(huì)因此而下降，各種病菌乘虛而人，使人感染各種疾玻

大量糖分有損牙齒健康

碳酸飲料含糖量過(guò)多，飲料中過(guò)多的糖分被人體吸收后，就會(huì)產(chǎn)生大量的熱量，長(zhǎng)期飲用容易使人發(fā)胖。更重要的是，它給腎臟帶來(lái)了很大的負(fù)擔(dān)，這也是引起糖尿病的隱患之一。

很多青少年，尤其是兒童特別喜歡碳酸飲料中的甜味，但這種糖分對(duì)兒童牙齒的發(fā)育很不利。有調(diào)查顯示，喜歡喝碳酸飲料的孩子們，12歲的齒質(zhì)腐損率會(huì)增加59％，而14歲的孩子的齒質(zhì)腐損率會(huì)增加200％。

碳酸飲料的好處

雖然碳酸飲料沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)，但是，可樂(lè)等碳酸型飲料深受大家的喜愛(ài)，尤其是“年輕一族”和許多孩子們的喜愛(ài)。為什么還那么風(fēng)靡全球呢？其實(shí)，碳酸飲料還是有好多好處的，只要不一次性飲用5升以上，是不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生影響的，反倒有利于消化道功能。下面我們就看看碳酸飲料的好處。

碳酸飲料補(bǔ)充糖、礦物質(zhì)

碳酸飲料的最主要成分是水，飲用后可補(bǔ)充身體因運(yùn)動(dòng)和進(jìn)行生命活動(dòng)所消耗掉的水分和一部分糖、礦物質(zhì)，對(duì)維持體內(nèi)的水液電解質(zhì)平衡有一定作用。

碳酸飲料殺菌

碳酸飲料因含有二氧化碳，所以能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過(guò)蒸發(fā)帶走體內(nèi)熱量，起到降溫作用。因此，在炎熱夏季，人們常用來(lái)消暑解熱。

碳酸飲料可以防癡呆

因?yàn)榇竽X中的海馬區(qū)域在血糖上升的刺激下，會(huì)變得非?；钴S，而老年癡呆患者的海馬區(qū)域功能衰退，海馬體萎縮。碳酸飲料中含糖量比較高，所以有防癡呆的作用。

碳酸飲料含糖量高，可以帶來(lái)能量。

其實(shí)，不管是什么，它的存在都會(huì)有利于弊，萬(wàn)事都得要有個(gè)“度”。一旦超過(guò)了這個(gè)“度”，再有豐富營(yíng)養(yǎng)的食物也可能變成有害物或多余物，對(duì)人體不利；因此，只要適度正確的飲用碳酸飲料，可以適時(shí)補(bǔ)充一定數(shù)量的鈣，還可減輕體內(nèi)鈣——磷比例的失調(diào)。

碳酸飲料殺精嗎

碳酸飲料殺精。部分碳酸飲料中含的咖啡因會(huì)殺精，所以不宜常喝碳酸飲料。

精子的分化發(fā)育過(guò)程受到內(nèi)在和外在的多種因素的影響。研究表明，多種環(huán)境污染物質(zhì)可以影響精子分化發(fā)育以及其受精功能。環(huán)境污染物質(zhì)包括雌激素類(lèi)藥物、農(nóng)藥、食物物添加劑、化妝品、汽車(chē)尾氣以及焚燒煙霧等，可以通過(guò)睪丸前、睪丸以及睪丸后水平的作用靶點(diǎn)，損害精子分化與發(fā)育以及精子的活力，造成男性生殖功能障礙，在分化、發(fā)育過(guò)程中的青少年以及近期有生育計(jì)劃的夫妻們還是要遠(yuǎn)離環(huán)境污染物質(zhì)，包括各種碳酸飲料飲料。

孕婦常喝碳酸飲料可導(dǎo)致胎死宮

除了男性外，碳酸飲料對(duì)孕婦的影響也很大，專(zhuān)家稱(chēng)：“有些碳酸飲料中的咖啡因是一種興奮劑，孕婦飲用過(guò)后會(huì)造成神經(jīng)興奮，變得多動(dòng)，如果長(zhǎng)期飲用，會(huì)直接導(dǎo)致出生的孩子患有多動(dòng)癥的幾率增加，嚴(yán)重的會(huì)造成胎死宮。”此外部分碳酸飲料中的咖啡因還會(huì)隨著母親的乳汁間接進(jìn)入到嬰兒體內(nèi)，從而影響嬰兒的健康。另外，如果孩子還未出生，咖啡因會(huì)很容易通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，危及到大腦和肺部的正常發(fā)育。專(zhuān)家說(shuō)“想要孩子的夫婦，除了要戒煙戒酒外，一定要少喝這一類(lèi)含有咖啡因的飲料，懷孕期間的媽媽們應(yīng)該要少動(dòng)，多吃一些高蛋白的食物，接近臨產(chǎn)時(shí)還應(yīng)多吃高熱量的食物，以保證體力消耗時(shí)所補(bǔ)充的能量。”

兒童盡量避免常喝碳酸飲料

對(duì)于處在青春期的男孩們，碳酸飲料是否影響到他們的生長(zhǎng)發(fā)育，專(zhuān)家稱(chēng)：“男孩出現(xiàn)遺精表示他已經(jīng)性成熟，遺精前3-4年男孩就有了精子，但是碳酸飲料對(duì)精子的影響不是很大，雖然如此，但食物化學(xué)物質(zhì)與環(huán)境化學(xué)物質(zhì)仍然會(huì)影響到生育功能和未出生嬰兒。

喝碳酸飲料的注意事項(xiàng)

碳酸飲料就是平時(shí)說(shuō)的汽水，包括可樂(lè)、檸檬汽水、橘子汽水及各種果味飲料。碳酸飲料的主要成分包括：碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì)、白糖、香料、有些還含有咖啡因，人工色素等。從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)說(shuō)，除了糖類(lèi)能給人體補(bǔ)充能量外，碳酸飲料幾乎不含營(yíng)養(yǎng)素。

實(shí)施食品許可證管理的碳酸飲料，指的是在——定條件下充人二氧化碳的飲料，包括碳酸飲料、充氣運(yùn)動(dòng)飲料等具體品種，可分為果味型、可樂(lè)型、低熱量型、果汁型和其他型等。喝碳酸飲料多加注意，切記不能常喝。

碳酸飲料：

碳酸飲料大多顏色艷麗，口感清爽，碳酸飲料最大的特點(diǎn)是飲料中含有“碳酸氣”，因而賦予飲料特殊的風(fēng)味以及不可替代的夏季消暑解渴功能。但是碳酸飲料不含維生素，也不含礦物質(zhì)，其主要成分為糖、色素、香料及碳酸水等，除熱量外，幾乎沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)成分。另有研究表明，常喝飲碳酸飲料還不利于人體骨骼發(fā)育健康，經(jīng)常大量飲用碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險(xiǎn)是其他不經(jīng)常飲用碳酸飲料青少年的3倍。此外，碳酸飲料中多含糖份，過(guò)多攝入易致肥胖癥特別是兒童不宜多喝。

果汁飲料：

果汁飲料又分成純果汁飲料和含果汁飲料二種。純果汁飲料營(yíng)養(yǎng)成分豐富，極富口感，熱量較低適合大多數(shù)人，但是夏天純果汁飲料很容易發(fā)生變質(zhì)保存時(shí)一定要注意。純果汁飲料雖然好但是胃酸分泌較多的人和糖尿病人不適合。含果汁飲料是由一定純果汁和色素及糖和水配出來(lái)的，其中人工色素的危害卻不容忽視，特別是兒童經(jīng)常喝含有人工色素的飲料危害很大，因?yàn)楹嬃咸欠州^多，經(jīng)常喝也會(huì)導(dǎo)致肥胖癥。相對(duì)來(lái)說(shuō)，純果汁的飲料營(yíng)養(yǎng)比較豐富，能夠適當(dāng)補(bǔ)充維生素，比較適合年輕人和兒童飲用，但也不能天天喝或一次大量飲用。

可樂(lè)飲料：

很多人夏天喜歡喝可樂(lè)，可樂(lè)口感刺激甜爽，但是可樂(lè)含有較高的咖啡因，而咖啡因是一種中樞興奮劑，能刺激胃酸分泌增加，使人體大腦興奮、呼吸加快、心率加快，故兒童和經(jīng)常失眠的人不宜飲用。

雖然碳酸飲料深受大家喜愛(ài)，但專(zhuān)家提醒，喝碳酸飲料要講究個(gè)“度”，過(guò)量飲用碳酸飲料是對(duì)人體極為不利的。