?喝汽水的危害有哪些？
在我們的生活中到了炎熱的夏季很多的朋友都比較喜歡喝汽水，可是大家是否了解清楚在生活中經(jīng)常喝汽水對我們的身體健康有沒有影響？接下來小編就為你詳細(xì)具體的介紹一下常喝汽水給身體帶來的一些危害。
害處：
1.二氧化碳過多影響消化 里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來才會覺得很爽、很刺激。 事實上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發(fā)帶走體內(nèi)熱量，起到降溫作用。不過，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細(xì)菌的同時，對人體內(nèi)的有益菌也會產(chǎn)生抑制作用，所以消化系統(tǒng)就會受到破壞。特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。
2.大量糖分及酸性（碳酸）有損牙齒健康
3.飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產(chǎn)生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會給腎臟帶來很大的負(fù)擔(dān)，這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人，盡量不要飲用。 4.磷酸導(dǎo)致骨質(zhì)疏松 可樂都含有磷酸。人體對各種元素都是有要求的，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)。 一旦鈣缺失，對于處在生長過程中的青少年身體發(fā)育損害非常大。缺鈣無疑意味著骨骼發(fā)育緩慢、骨質(zhì)疏松，所以有資料顯示，經(jīng)常大量喝碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險是其他青少年的3倍。
通過上面的介紹，大家現(xiàn)在應(yīng)該清楚了其實在生活中我們還是要減少喝汽水，因為汽水喝多了對身體的健康，還是有一定影響的。通過今天的閱讀和了解之后大家趕快，減少喝汽水吧！
