多吃香蕉有什么壞處

2017-06-27 16:42:34　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：其實愛吃香蕉的人，對于香蕉的營養(yǎng)價值以及它帶來的好處問題，并不見得都了解，大多數(shù)人喜歡吃香蕉，可能更傾向于喜歡它的味道和口感，可是

其實愛吃香蕉的人，對于香蕉的營養(yǎng)價值以及它帶來的好處問題，并不見得都了解，大多數(shù)人喜歡吃香蕉，可能更傾向于喜歡它的味道和口感，可是在你享受這些營養(yǎng)美味，香蕉的同時，對它存在的一些壞出問題也應(yīng)該了解，下面就為大家介紹一下，吃太多香蕉可能存在的影響。

營養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的水果，而從中醫(yī)學(xué)角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進(jìn)腸胃蠕動，但脾虛者應(yīng)避免食用。香蕉，有胃潰瘍的人不能吃多。香蕉的鈉含量很高，鈉在體內(nèi)的滯留會造成水腫，如果胃、腎不好，不能多吃，另外不應(yīng)該空腹吃，空腹大量食用香蕉后，會與胃鹽酸鹽結(jié)合成一種不利于消化的物質(zhì);香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，使血中鎂量升高而對心血管產(chǎn)生抑制作用。

畏寒體弱和胃虛的人不適宜于吃香蕉。因為香蕉在胃腸中消化得很慢，對膽囊不好。香蕉雖營養(yǎng)豐富，患有急性腎炎、慢性腎炎和腎功能欠佳者，都不能吃香蕉。這是因為香蕉中含鈉較多，而腎炎患者、高血壓患者必須吃低鹽或無鹽的食物。如果腎病患者經(jīng)常吃香蕉，等于攝入過量的鈉鹽，從而使血中的鈉鹽明顯增加，致使腎臟負(fù)擔(dān)加重。

不管是香蕉還是其他的食物水果，其實食用的時候，都應(yīng)該注意遵守一個適量的原則，因為很多的時候，它們本身含有比較豐富的營養(yǎng)價值，但是當(dāng)我們違背這些食物的飲食原則之，那么就反而容易給自己的健康造成傷害。