吃完橘子不能吃什么食物
橘子在我們的日常生活中是一種常見的水果。橘子的汁液豐富，而且維生素含量很高，每天吃幾個(gè)橘子不但可以生津解渴，還能夠幫助我們?nèi)梭w補(bǔ)充維生素C以及葡萄糖等眾多的營養(yǎng)成分。不過橘子也并非是想怎么吃就怎么吃的，今天就為大家具體介紹一下吃完橘子以后不能吃什么食物。
橘子水份多、營養(yǎng)豐富、含大量維生素C及葡萄糖等10余種營養(yǎng)物質(zhì)。食用得當(dāng)，能補(bǔ)益肌體，特別是對(duì)慢性肝炎和高血壓患者，多吃橘子可以提高肝臟解毒能力，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動(dòng)脈硬化。但食用不當(dāng)反而無益。因此食用時(shí)應(yīng)注意“三忌”：
一、忌食用過多，要控制食用量。
據(jù)測，每天吃3個(gè)桔子，即可滿足一個(gè)人一天的維生素C需要量，若食用過多，過量攝入維生素C時(shí)，體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多，從而引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。
二、忌桔子與蘿卜同食。
蘿卜進(jìn)入人體后，會(huì)迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì)，并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)――硫青酸。如這時(shí)進(jìn)食桔子，桔子中的類黃酮物質(zhì)會(huì)在腸道被分解，而進(jìn)化成苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強(qiáng)硫青酸對(duì)甲狀腺的抑制作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。
三、忌桔子與牛奶同食。
牛奶中的蛋白質(zhì)易與桔子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固成片，不僅影響消化吸收，還會(huì)引起腹張、腹痛、腹瀉等癥狀。
通過上面內(nèi)容的介紹，相信朋友們都已經(jīng)了解到了吃完橘子以后是不能吃蘿卜以及喝牛奶的。橘子和蘿卜以及牛奶相克，同時(shí)食用會(huì)引起身體許多不良的反應(yīng)，如果要吃也需要間隔至少兩個(gè)小時(shí)以上才行。另外，橘子也不宜吃的太多，每天吃兩三個(gè)也就可以了。
