消化不良患者的飲食禁忌 要知曉！

對(duì)于消化不良的患者，更要注意了解飲食方面的禁忌，以免導(dǎo)致情況更加嚴(yán)重。平時(shí)飲食注意了，吃的健康了，更有利于身體的恢復(fù)。下面就來(lái)了解一下吧！

1.蔬果不能少

很多時(shí)候之所以會(huì)出現(xiàn)有消化不良的情況，多半與腸胃蠕動(dòng)變慢有著很大的關(guān)系，因此這個(gè)時(shí)候只需要促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)便可緩解消化不良的癥狀。專(zhuān)家指出，在各種新鮮的蔬菜水果中都含有大量的粗纖維，這種物質(zhì)不僅可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，同時(shí)還可以提高腸胃的消化能力。

比如像蘋(píng)果、香蕉、木瓜、檸檬等，這些水果中都含有大量的粗纖維。

蔬菜中含有粗纖維的品種也有很多，比如像茄子、冬瓜、番茄、胡蘿卜等等，這些食物中的粗纖維含量非常豐富，對(duì)各種原因所導(dǎo)致的消化不良都非常見(jiàn)效。

2.忌糯米

患有消化不良情況的患者在平時(shí)生活中必須要特別的注意，那就是盡量的少吃些難以消化的食物，比如像糯米。一些經(jīng)常反復(fù)出現(xiàn)消化障礙的人群必須要禁止食用糯米，而糯米之所以難以消化，是由于其中含有大量的糊精，這種成分粘性較強(qiáng)并且膨脹性小，因此食用后很不容易消化。因此消化不良者長(zhǎng)期食用糯米，以免病情加重。

生活中還有很多難以消化的食物，比如像油炸、燒烤類(lèi)食物等，這類(lèi)食物不僅不容易消化，同時(shí)還有可能會(huì)損害胃黏膜健康。

3.忌脹氣食物

對(duì)于各種原因而出現(xiàn)消化不良的患者而言，在患病期間還要注意一些容易導(dǎo)致脹氣的食物，這類(lèi)食物對(duì)于患者而言十分的有害比如像干豆類(lèi)、洋蔥、土豆、薯類(lèi)以及甜食等食物。

這些食物都是很多人平時(shí)生活中最喜歡吃的，但是對(duì)于患者而言是必須要禁忌的。這類(lèi)食物不僅會(huì)導(dǎo)致消化障礙更加的嚴(yán)重，同時(shí)還有可能會(huì)影響胃的運(yùn)化。

還有就是要特別的注意一些容易上火的食物，比如像瓜子、炸雞腿、炸薯?xiàng)l等，這些食物不但會(huì)導(dǎo)致消化不良，甚至還有可能會(huì)導(dǎo)致大便干結(jié)。

4.過(guò)冷的食物

一些過(guò)冷的食物同樣不利于腸胃的消化以及吸收，還有就是一些過(guò)燙的食物，這兩種食物都會(huì)刺激或燙傷胃黏膜。過(guò)冷的食物有冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料、酒類(lèi)、冰咖啡，還有就是一些剛從冰箱中取出的食物等，如果馬上食用的話(huà)會(huì)導(dǎo)致胃黏膜血管收縮而缺血，從而妨礙正常的消化吸收。

消化不良患者的飲食禁忌有很多，除了這些之外還要注意在吃完高蛋白食物后千萬(wàn)不要馬上喝濃茶，以免導(dǎo)致腸胃功能受損。