清蒸生蠔學會家常做法更好吃

2017-01-16 22:48:03　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：生蠔是人們在家居生活中常吃的一種海鮮產品，而懂美食的人也會采用清蒸的方法制作生蠔，那么，清蒸生蠔該怎么做呢？清蒸生蠔的家常做法：

生蠔是人們在家居生活中常吃的一種海鮮產品，而懂美食的人也會采用清蒸的方法制作生蠔，那么，清蒸生蠔該怎么做呢？

清蒸生蠔的家常做法：

1.將所有食材準備好

2.用刷子將生蠔刷洗干凈后待用

3.將蔥蒜清洗干凈后剁成索膜

4.鍋里倒入適量油，燒至三成熟

5.放入蔥蒜末爆出香味

6.放入少許蒸魚豉油和少許料酒

7.炒勻后倒在碗中備用

8.將生蠔放進蒸籠里大火蒸幾分鐘

9.蒸好后打開殼，淋上醬汁

10.再撒上少許蒜蓉剁椒就完成了。

生蠔的營養(yǎng)價值：

生蠔的功效并不只這么簡單，它營養(yǎng)豐富，高蛋白低脂肪，含有人體必需的 8 種氨基酸，還有糖元、?；撬?、谷胱甘酸、維生素 A、維生素 B1、維生素 B2、維生素D、維生素 E、巖藻糖及銅、鋅、錳、鋇、磷、鈣、鎂、鋁、氧化鐵和有機質。這些營養(yǎng)成分讓生蠔有著美容養(yǎng)顏、寧心安神、益智健腦的功效。