補腎腰尾湯怎么做?菜鳥也能輕松學
2017-01-16 22:56:47 來源:360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語:對于一些背負著生活工作雙重壓力的男人來說,每天不光身體上受摧殘,就連精神上也倍受摧殘,久而久之身體健康就容易出問題。據(jù)調(diào)查顯示,在
對于一些背負著生活工作雙重壓力的男人來說,每天不光身體上受摧殘,就連精神上也倍受摧殘,久而久之身體健康就容易出問題。據(jù)調(diào)查顯示,在這些男性群體當中,最常見的病癥就是腎虛腎虧了。不過沒關(guān)系,今天就來教大家補腎腰尾湯最簡單的做法,喝了就能補腎。
選擇新鮮食材
首先煲什么湯,食材用料都必須選最新鮮的,特別是豬腰和豬尾,最好是購買剛剛宰殺好的。購買時間在早上6~8點和下午1~3點為最佳。
購買藥材
買好豬腰和豬尾,還要購買比較好的藥材(杜仲、熟地、當歸、枸杞、紅棗等),當然湯水也比較講究,最好選用礦泉水,營養(yǎng)才豐富。
豬腰和豬尾處理之后下鍋
接下來,將豬腰和豬尾洗凈,把豬腰橫切兩半,將豬腰里面白色的內(nèi)臟切除,再把豬腰切花,再用料酒把豬腰腌一下,去掉腥味;然后將豬尾洗凈,去毛,剁成塊,最后將豬腰和豬尾一起放入鍋。
藥材下鍋
然后將所需的藥材洗凈,把紅棗去核,減少酸性,再取姜一塊洗凈,拍碎,然后將所有藥材和配料一起放入鍋中,最后加入水,水淹沒材料高出4、5公分即可,然后放入高壓鍋,按煲湯按鈕,到自動煲好即可。
最后放油
然后放入適量食用油,即可食用。