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豬肉里脊的營(yíng)養(yǎng) 香辣肉串的制作方法

2015-08-23 15:34:29  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):豬肉里脊可制作成香辣可口的里脊肉串,既能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,又能改善缺鐵性貧血。適當(dāng)食用美味健康,何樂(lè)而不為呢?

食用豬肉后忌飲用大量茶水,因?yàn)檫@樣不但容易造成便秘,而且還增加了有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)的吸收。而且服降壓藥和降血脂藥時(shí)不宜多食豬肉。

豬肉里脊的營(yíng)養(yǎng) 香辣肉串的制作方法

豬里脊肉的食用效果:

1、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育

2、改善缺鐵性貧血

3、增強(qiáng)記憶力

豬里脊肉的食用禁忌:

1、體胖、多痰、舌苔厚膩者慎食;患有冠心并高血壓、高血脂者忌食肥肉;凡有風(fēng)邪偏盛之人應(yīng)忌食豬頭肉。

2、食用豬肉后忌飲用大量茶水,因?yàn)檫@樣不但容易造成便秘,而且還增加了有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)的吸收。

3、服降壓藥和降血脂藥時(shí)不宜多食。

4、燒焦的豬肉不要吃。

香烤里脊肉串的制作方法:

主料:

里脊200克

輔料:

油適量、奧爾良腌料適量、孜然適量、熟黑芝麻適量

做法:

1、里脊切條

2、放腌料,抓勻

3、放入密封袋,冰箱冷藏一夜

4、穿成串

5、刷上油

6、燒烤爐加熱

7、擺入肉串

8、烤熟

9、撒上孜然

10、撒上熟黑芝麻即可

360常識(shí)網(wǎng)小提示:

腌的時(shí)間越長(zhǎng)越入味,可以撒點(diǎn)自己喜歡的作料。

對(duì)于在夏季,不宜吃太多的肉,天氣本來(lái)干燥,容易上火,吃完肉串最好吃點(diǎn)蔬菜沙拉。

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