埋線減肥配合食譜及事項須知詳解!
2017-05-08 10:23:25 來源:360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語:埋線減肥是諸多減肥方式中的一種,它主要是通過埋線將體內(nèi)的液體脂肪代謝出體外的方式來達到減肥的目的,一般還可以通過食療的方式來加強瘦
埋線減肥是諸多減肥方式中的一種,它主要是通過埋線將體內(nèi)的液體脂肪代謝出體外的方式來達到減肥的目的,一般還可以通過食療的方式來加強瘦身效果,那么埋線減肥吃什么好呢?
埋線減肥配合食譜
早 餐:
1、1杯淡豆?jié){,一只雞蛋(白),一個橘子可鮮榨橙汁、蘋果、黃瓜。
2、一杯脫脂牛奶,一只雞蛋(白),橙子或柚子2片一杯鮮榨橙汁。
中 餐:
鹽水白菜、炒芹菜,炒豆芽、冬瓜湯、其他蔬菜也可,少油,(干切牛肉、雞翅、鴨爪、豬蹄可選一種)涼拌菜,清蒸魚2兩、白灼蝦2兩(前七天禁吃),各選一樣吃飽。
晚 餐:
過水蔬菜、蘋果、青瓜、西紅柿7分飽。
禁 食:
如土豆、芋頭、油膩、糖、主食(米飯、面粉)、喝酒、飲料、西瓜、香蕉、火龍果。
自身不能有饑餓感,以上可以吃飽,但食物盡量單一化。
埋線后注意事項
1.晚上十點前必須睡覺,絕對不能熬夜。
2.臨睡前4小時禁吃任何東西。
3.療程中多喝白開水,多吃蔬菜水果(如:橘子,橙子,柚子早上吃)。
4.每天保持2-3次排便。
5.當(dāng)天不能碰水,開穴后3天不能游泳,不能劇烈運動,洗澡不能用沐浴露、香皂等。
6.前三天不能同房。
7.前三天米飯、苗條禁食。
8.前7天禁食海鮮,喝酒,辛辣刺激性的食物。