4食療方讓你夠MAN
4食療方讓你夠MAN
吃什么補(bǔ)腎壯陽
枸杞淮山海參湯鍋
材料：淮山五錢、枹杞五錢、巴戟天五錢、海參八兩、紅棗二十粒。
做法：
1、將淮山、枸杞、巴戟天、海參、紅棗洗凈。
2、將海參切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時(shí)。
功效：益腎強(qiáng)精。
小貼士：外感風(fēng)邪者(有傷風(fēng)感冒者)勿服。
枸杞甲魚湯鍋
材料：甲魚一只約十五兩、枸杞五分、淮山一兩、紅棗十粒、生姜五片。
做法：
1、甲魚去內(nèi)臟洗凈切塊，再用開水去血水后瀝干。
2、將上述材料洗凈后，全部放入燉鍋內(nèi)，加入適量水份，以小火慢燉三小時(shí)。
功效：補(bǔ)養(yǎng)肝腎，對腎虛遺精有很好療效。
小貼士：消化不良，食欲不振者勿服。
補(bǔ)腎吃什么
四神煲豆腐鍋
材料：芡實(shí)五錢、淮山五錢、茯苓五錢、蓮子五錢、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩。
做法：
1、茯苓、芡實(shí)、淮山磨粉，蓮子洗凈。
2、將豆腐洗凈，切塊成二公分大小，抹鹽晾干。
3、香菇浸水去蒂，馬鈴薯去皮切塊。
4、炒鍋放大火，倒入花生油，熱至八分熟，豆腐抹去鹽后與馬鈴薯經(jīng)油炸撈起。
5、燉鍋內(nèi)放入豆腐、馬鈴薯、香菇、蓮子，以及磨粉調(diào)水后的芡實(shí)、茯苓、淮山等材料，加入適量水煮沸，再以小火慢煮一小時(shí)。
功效：遺精早泄的患者。
豬肚三神湯鍋
材料：蓮子一兩、淮山一兩、芡實(shí)一兩、益智仁一兩、豬小肚一具。
做法：
1、將益智仁煎湯去渣。
2、芡實(shí)、蓮子、淮山泡入益智仁湯中兩小時(shí)，再裝入洗凈的豬小肚內(nèi)。
3、放入燉鍋中，文火燉熟后三小時(shí)。
功效：養(yǎng)心安神，益腎固精。
小貼士：感冒有發(fā)熱現(xiàn)象、咽喉痛者不宜。
結(jié)語：如果你想要補(bǔ)腎的話，就一定要多吃一些小編為大家的補(bǔ)腎的食物，還有小編為大家推薦的一些補(bǔ)腎的食療方法，大家也可以試試哦!如果你想要變得足夠的MAN就一定要試試這些食物哦!
