麥冬對(duì)失眠有效果嗎 麥冬多久喝一次比較好
對(duì)于現(xiàn)在的年輕人來(lái)說(shuō)，生活節(jié)奏越來(lái)越快，導(dǎo)致白天虛勞奔波，夜晚失眠多夢(mèng)，而且還容易心煩氣躁，感到腸燥便秘，這其實(shí)都是因?yàn)樯畹膲毫?。而通過(guò)麥冬食療可以改善這些癥狀，對(duì)你的失眠有很好的效果。一起來(lái)看看360常識(shí)網(wǎng)帶來(lái)的介紹吧！
全文目錄
1、麥冬對(duì)失眠有效果嗎
2、麥冬多久喝一次比較好
3、麥冬泡水要不要煮一下
麥冬對(duì)失眠有效果嗎
有一定效果。
由于麥冬的性質(zhì)偏寒，入心經(jīng)，且有養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺清心的功效，所以麥冬對(duì)于陰虛熱盛所引起的心煩失眠、多夢(mèng)健忘等癥是具有一定緩解功效的。
只不過(guò)失眠的原因多種多樣，麥冬并不能對(duì)所有類型的失眠都起到效果，所以不明病因的失眠患者，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，根據(jù)專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療更好。
麥冬多久喝一次比較好
雖然說(shuō)麥冬不宜長(zhǎng)期服用，但麥冬對(duì)于多久喝一次是沒(méi)有限制的，只不過(guò)做為一種藥材，在用量方面有所規(guī)定，而根據(jù)醫(yī)書(shū)《中國(guó)藥典》記載，麥冬一次的用量在6-12克之間，所以麥冬泡水只要不超過(guò)量，可以根據(jù)自身情況決定多久喝一次。
只不過(guò)需要注意的是，要是用麥冬進(jìn)行相應(yīng)的疾病治療時(shí)，那么在一段時(shí)間內(nèi)，都是需要天天服用的，一直到病情得到改善或者恢復(fù)為止。
麥冬泡水要不要煮一下
建議煮一下。
由于麥冬入藥的部分是百合科植物麥冬的干燥塊莖，所以質(zhì)地是比較有韌性的，直接泡水的話，水分子并不容易滲入，那么有效成分的溶出率也就會(huì)低一些。
而將其煮一下的話，則可以將纖維破壞，幫助水分子浸入其中，提高有效成分的溶出率，使藥效更強(qiáng)，所以麥冬泡水時(shí)，是比較建議煮一下的。
