維生素
維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機(jī)物質(zhì)，在人體生長、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。這類物質(zhì)在體內(nèi)既不是構(gòu)成身體組織的原料，也不是能量的來源，而是一類調(diào)節(jié)物質(zhì)，在物質(zhì)代謝中其重要作用。這類物質(zhì)由于體內(nèi)不能合成或合成量不足，所以雖然需要量很少，但必須經(jīng)常由食物供給。
很多辦公室一族都會遇到這樣問題：明明晚上的睡眠時間夠長，睡眠質(zhì)量也不差，但第二天就是很困倦。近日，澳大利亞營養(yǎng)師蘇茜指出，這種情況
熬夜對人體是有很大的危害的，相信這一點(diǎn)很多人都知道。但是很多人由于上班、帶孩子等等原因必須要熬夜甚至通宵，遇到這些不得不熬夜的情況
?冬天手指周圍總是長倒刺 到底是不是缺乏維生素
112 ℃隨著冬天的到來，很多的皮膚出現(xiàn)了變化，如手指脫皮、干燥等情況。有很多女性的手指邊上，還長了很多的倒刺，這是不是缺乏維生素的表現(xiàn)呢？
蔬菜是人們獲取各種維生素最理想的來源之一。但在日常生活中，一些不正確的保存、烹調(diào)方法，卻會讓蔬菜中大量維生素在不知不覺中受到破壞，
由于氣溫的不斷升高，在炎炎夏日里，人很容易會出現(xiàn)全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等癥狀。因此，在這個炎熱的夏天里擁有一個合理
事實(shí)上，很多孕婦不知道如何補(bǔ)充葉酸，小劑量葉酸片(400微克 天)沒有副反應(yīng)。葉酸片的副作用往往出現(xiàn)在需大劑量服用葉酸的孕婦身上。多數(shù)學(xué)
維生素C是維生素家族當(dāng)中知名度最高的一種，被認(rèn)為有預(yù)防感冒乃至美容美白的功效。天然的維生素C大多存在于新鮮蔬果當(dāng)中，此外，市面上也有
市面上越來越多復(fù)合維生素片為消費(fèi)者提供了更多選擇。有人甚至認(rèn)為每天補(bǔ)充維生素片就可完全替代吃蔬菜水果。這些人知道蔬菜水果富含維生素
人體感冒的時候消化吸收功能下降，發(fā)燒時新陳代謝加快，蛋白質(zhì)分解加速。會消耗營養(yǎng)儲備。需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。喝雞湯可以快速補(bǔ)充人體能量。雞
水果很多人都吃過，但是大部分人吃水果時都是直接生吃的。你知道嗎，有些水果煮熟了吃比生吃更有營養(yǎng)哦！你知道是哪些水果嗎？下面跟隨360
如果一到晚上就看不清，這可能是夜盲癥的表現(xiàn)，說明身體已經(jīng)缺乏維生素A了。跟隨360常識網(wǎng)一起來了解一下吧。維生素A又叫視黃醇，屬于脂溶
維生素D(vitamin D )為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。 目前認(rèn)為維生素D也是一種類固醇激素，維生素D家族成員中最
?教你判定自己缺少的維生素 缺乏維生素的臨床癥狀
254 ℃充足的維生素能幫助身體各種功能運(yùn)作正常。下面是一個自我檢查的方法，可幫助你檢測是否攝取了足夠的維生素。和360常識網(wǎng)一起來看看吧。（1
很多人發(fā)現(xiàn)自己晚上起來上廁所如果不開燈，就一點(diǎn)東西都看不到，即便已經(jīng)適應(yīng)了很長一段時間，也沒有辦法看清楚東西，就有可能是身體缺乏維
脖子上長了皺紋，就像是樹的年輪，而這個部位的常被人忘記護(hù)養(yǎng)，因此又很容易讓人看出對方的年紀(jì)。對于那些常低頭的人，脖子這邊皺紋長出來