養(yǎng)胃粥

粥店大部分粥是用白粥調(diào)配出來的。熬好很多白粥，然后放在鍋里保溫，隨時等待顧客的到來，再把白粥和相應(yīng)的材料混合在一起。在保溫狀態(tài)下放了幾個小時的粥，維生素的損失肯定是比較大的。

粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護胃。確定適合養(yǎng)胃的早餐食物，原則有三：易消化，防刺激，多營養(yǎng)。

胃是否健康與精神因素有很大關(guān)系。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調(diào)，促進迷走神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。

對于脾胃虛弱的人來說，一定要健康飲食，否則會給身體帶來極其嚴重的負荷。在日常生活中，如果你的脾不好，最好能多喝一點粥來養(yǎng)脾胃。那么

調(diào)好腸胃為冬補做準備 立冬剛剛過去，有不少的人都要開始進補了，可是因為夏天喝了太多的冷飲，脾胃已經(jīng)受損，就是不管再怎么進補，運化吸

喝粥能養(yǎng)胃，但有的人擔(dān)心經(jīng)常喝營養(yǎng)豐富的粥會發(fā)胖。事實上，粥里水多米少，淡粉含量不高，熱量不高，飽腹感強，并不會令人變胖。又因水分

很多人早上起來以后都覺得腸胃不是很舒服，這就是因為沒吃早餐才會引起的癥狀，為了避免腸胃會出現(xiàn)腹脹和腹瀉的現(xiàn)象，平時要準備一些早餐的

粥食是我國非常受歡迎的一種飲食方法，同時我國自古以來就又說喝粥有養(yǎng)胃的功效，粥食中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且容易消化和吸收，那么胃疼

現(xiàn)在的人們很多都有胃病，和平時的飲食生活習(xí)慣有很大關(guān)系，特別是胃潰瘍是消化科很常見的疾病，有胃潰瘍平時的飲食就更要注意，可以多喝粥

小米粥是非常好的養(yǎng)胃食物，但想要達到這個功效的話就必須要做的好，大家可以在小米粥里面加入其他一些食材，比如加入南瓜做成南瓜小米粥，

健脾養(yǎng)胃等工作，不管是誰都應(yīng)該注重，因為脾胃虛弱的話，對健康是不利的，所以可以自己動手熬一節(jié)健脾養(yǎng)胃粥，比如板栗核桃粥，或者神曲陳

許多胃病都是吃出來的，大吃大喝，胡吃海喝，暴飲暴食，你把好好的胃給折騰壞了。吃點就胃疼，不吃還是胃疼，沒完沒了的胃脹折磨的你是不是

胃病是很多人共同的一個毛病，不能按時吃飯，飲食不當(dāng)，暴飲暴食等都會導(dǎo)致胃病的高發(fā)。胃病發(fā)作怎么辦，怎么緩解這種痛楚呢？別急，快來跟

如何來養(yǎng)胃呢？現(xiàn)如今十個人至少八個是胃病患者，而且胃病的發(fā)病率在不斷的上升。那么怎么養(yǎng)胃呢？喝粥可以養(yǎng)胃，下面介紹九道養(yǎng)胃粥來幫你

許多人都有一定的老胃病，一旦飲食不注意，就容易引起胃不舒服的癥狀。平常時候要如何養(yǎng)好自己的胃？粥是公認的養(yǎng)胃食物，那么胃不舒服吃什