產(chǎn)婦豬腰湯的做法

產(chǎn)婦豬腰湯是很多剛剛生育過后的婦女經(jīng)常使用的一道補(bǔ)品，他對(duì)治療婦女產(chǎn)后虛弱等癥狀有非常不錯(cuò)的效果，所以產(chǎn)婦豬腰湯是一道可以經(jīng)常食用的美食，無論哪個(gè)年齡階段的人食用，都可以起到非常不錯(cuò)的滋補(bǔ)效果，下面就讓我們來看一下產(chǎn)婦豬腰湯的做法步驟是什么樣的。

一、產(chǎn)婦下奶食譜豬腰湯食材

豬腰一個(gè)；香菇少許，鹽少許

二、方法/步驟

香菇且細(xì)片，要薄些，最好是鮮香菇，干的泡發(fā)不行，鮮美嫩滑的豬腰汆湯做法。豬腰沿中間片開后要把那些白色的膜割去，并且要割干凈，這樣可以把異味去除干凈，然后切成薄片？？，鮮美嫩滑的豬腰汆湯做法，鍋中清水燒開，冒泡最好，鮮美嫩滑的豬腰汆湯做法，水翻滾后下切片的豬腰，用筷子往里面剝，別直接到，會(huì)濺燙水出來傷到自己。鮮美嫩滑的豬腰汆湯做法

豬腰斷生變色后放入切好的香菇片。鮮美嫩滑的豬腰汆湯做法。撒點(diǎn)小蔥即可（我還放了幾片洗紅柿），調(diào)入少許食鹽試試口感就好了

三、注意事項(xiàng)

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豬腰汆湯是一種清水湯，豬腰的味道特別明顯，前期一定要把那些白膜處理干凈，否則湯會(huì)有異味，你會(huì)不喜歡喝。加點(diǎn)香菇可以增加點(diǎn)味道，個(gè)人覺得香菇的鮮味對(duì)豬腰清湯有很好的增鮮作用豬腰很嫩，大火時(shí)間在五到八分鐘左右為宜。

四、營養(yǎng)價(jià)值

首先豬腰子特別嫩，是因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)，而且比例非常好。所以吃豬腰子可以對(duì)我們的肌肉起到很好的強(qiáng)健作用。而且豬腰子含有豐富的鐵元素，我們對(duì)它的吸收率也是非常好。所以吃豬腰子可以達(dá)到很好的補(bǔ)血效果。豬腰子富含的豐富的鈣質(zhì)也對(duì)小孩子的骨骼發(fā)育很有幫助，尤其是將豬腰子爆炒后，脆脆的口感深受小孩子的喜愛哦。 用豬腰子配合薏米等熬湯，不僅美味，還可以達(dá)到補(bǔ)腎利尿的目的哦，對(duì)于小便短黃，身體浮腫的人來說，飲用豬腰子湯不僅能增加尿流量，還能使體型回復(fù)正常。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，豬腰子湯還有很好的清熱潤燥，入喉生津的作用。對(duì)于夏天容易引起的口干舌燥，嘴巴發(fā)苦，上火等癥狀有很好的預(yù)防和治療效果，所以，吃豬腰子可不僅僅只是補(bǔ)腎這么簡單哦。研究還發(fā)現(xiàn)，豬腰子里含有豐富的磷，這種元素對(duì)我們的腎非常有好處，除此之外，還能滋養(yǎng)男性的前列腺，防止體內(nèi)結(jié)石的發(fā)生。食用豬腰子對(duì)膀胱癌，前列腺疾病都有很好的防治效果。豬腰子還屬于補(bǔ)氣食物，對(duì)于我們的手腳乏力，氣短氣虛，都有一定的治療效果，用豬腰子燉湯，能使我們的宗氣更足，一口氣上五樓也不費(fèi)勁哦。豬腰子雖然好吃，但是它也屬于高膽固醇食物，所以血脂高和膽固醇高的人不要食用豬腰子哦。而且豬腰子屬于豬的內(nèi)臟，容易感染一些疾病，所以我們?cè)谔暨x的時(shí)候也一定要注意，一定要選顏色鮮紅，勻稱，無暗斑的進(jìn)行購買。而且豬腰子容易有異味，我們可以通過用淡鹽水泡制半小時(shí)來除掉它。

五、食療作用

豬腰子味甘咸、性平，入腎經(jīng)；有補(bǔ)腎、強(qiáng)腰、益氣的作用。

六、適宜人群

一般人群均可食用：適宜腎虛之人腰酸腰痛、遺精、盜汗者食用；適宜老年人腎虛耳聾、耳鳴者食用；血脂偏高者、高膽固醇者忌食.

以上就是產(chǎn)婦豬腰湯的詳細(xì)講解以及做法不做了，豬腰湯是指用豬腰燒出來的肉湯，如果可以在肉湯里面加入核桃，紅棗，枸杞等中藥食材，對(duì)治療產(chǎn)婦產(chǎn)后虛弱和體制較差和免疫力低下的人群有著非常不錯(cuò)的這效果，建議經(jīng)常使用，在做豬腰湯的時(shí)候記得不要放太多油，太過油膩可能會(huì)引起腸胃的不適。