冬瓜火腿湯的做法是什么?
要想做出一道美食來,對(duì)各個(gè)方法步驟及需要準(zhǔn)備的食材還是缺一不可的,不管是寒冷的冬天,還是其他的季節(jié),湯都是飯桌上的???,尤其是氣溫較低的時(shí)候,還能起到防寒保暖的作用,而且對(duì)滋補(bǔ)和養(yǎng)胃也起到不錯(cuò)的功效,那么冬瓜火腿湯的做法是什么?
火腿冬瓜湯是一道浙江杭州的漢族傳統(tǒng)名菜,屬于淮揚(yáng)菜系,火腿的咸香和冬瓜的清甜相互吸收、共同烘托,令湯水非常鮮美。而冬瓜能養(yǎng)胃生津、清降胃火、美白潤(rùn)膚,非常適合夏、秋季節(jié)食用。今天我們?cè)趥鹘y(tǒng)的火腿冬瓜湯里再配上鴨肉,更增滋補(bǔ)潤(rùn)燥之效。
材料:火腿50克,冬瓜250克,西紅柿50克,
調(diào)料:高湯15大匙,胡椒粉1小匙,精鹽2小匙,味精1小匙,
做法一、
1.西紅柿用開水微燙,去皮后切成月牙塊;
2.冬瓜去皮、去籽,洗凈切成長(zhǎng)片,火腿切成長(zhǎng)片;
3.把高湯、冬瓜片、火腿片放入鍋內(nèi),燒開,至冬瓜熟透時(shí),用精鹽、胡椒粉、味精調(diào)味,起鍋裝入湯碗中;
4.把西紅柿塊放入湯內(nèi)即可。
做法二:
1. 熟火腿批成薄片10片;
2. 凈冬瓜削皮去籽,洗凈,切成5 厘米長(zhǎng)、0.3 厘米厚的片;
3. 炒鍋放入清湯750毫升,置旺火上燒沸,放入火腿骨和皮共100克,沸滾5 分鐘左右;
4. 再加入冬瓜,燒至呈玉白色時(shí),把火腿骨和皮撈出,撇去泡沫;
5. 再加精鹽、味精,出鍋盛入荷葉碗,整齊地放上火腿片即成。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:冬瓜具有清熱,消痰,利水,解毒,減肥的功效,火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香咸帶甜,肥肉香而不膩,美味可口,各種營(yíng)養(yǎng)成分易被人體所吸收,具有養(yǎng)胃生津、益腎壯陽(yáng)、固骨髓、健足力、愈創(chuàng)口等作用。
關(guān)于冬瓜火腿湯的做法是什么想必大家也都很清楚了,平時(shí)做點(diǎn)湯喝對(duì)身體的好處還是很多的,而且冬瓜本身就具有很多的養(yǎng)生保健功效,而且還能美容養(yǎng)顏,美眉們適合多喝點(diǎn)冬瓜湯,這款美食不僅味道可口,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的。