枸杞海參湯的做法是怎么樣的？

枸杞海參湯是一種營養(yǎng)價(jià)值十分豐富的飲食，在枸杞中含有豐富的維生素A，可以幫助明目，消除眼睛疲勞等情況，而海參更是一種富含微量元素的食物，可以幫助補(bǔ)充身體充足的微量元素，包括鐵，磷，鋅等，有助于增加飲食調(diào)節(jié)，枸杞海參湯的做法是什么？讓小編告訴大家。

枸杞海參湯

原料：枸杞20克，海參(水發(fā))300克，香菇50克，料酒20克，醬油10克，白糖10克，鹽3克，味精2克，姜3克，蔥6克，植物油35克。

枸杞海參湯的做法

1.海參用水發(fā)透，切2厘米寬、4厘米長的塊;枸杞洗凈，去果柄、雜質(zhì);香菇洗凈，切成3厘米見方的塊;姜切片，蔥切段。

2.將炒鍋置武火上燒熱，加入植物油，燒六成熱時(shí)加入姜蔥爆香，下入海參、香菇、料酒、醬油、白糖，加水適量，武火燒沸，文火燜煮，煮熟后加入枸杞、鹽、味精即成。

功效：滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血潤燥、美容駐顏。

本湯適用于精血虧損、身體虛弱、滿面無光、陽痿、遺精、小便頻數(shù)、腸燥便難等癥。

海參別名刺參、沙嚶、海鼠、沙參，為刺參科動(dòng)物刺參或其他種海參的全體。生活在海底的棘皮類動(dòng)物，形如黃瓜，體表肉質(zhì)突起，黑褐色。主要分布于我國的黃海、渤海。

海參中所含的硫酸軟骨素成分可抑制肌肉的老化，有抗衰老的作用。所含的碘是構(gòu)成人體甲狀腺素必不可少的元素。海參中所含海參素為一種抗霉劑，能抑制多種霉菌。

在海參體內(nèi)有一種粉紅色腺體，這種腺體的海水浸出液含有粗海參素，是一種細(xì)胞毒物，可溶解于水，但酸堿均不易破壞其特性。海參中所含的黏多糖能夠顯著提高人體的免疫力，抑制癌細(xì)胞的生長和轉(zhuǎn)移。

海參營養(yǎng)豐富，它含有較多糖類、礦物質(zhì)和多種氨基酸，很適合高血壓，心臟病、腎炎、癌癥、手術(shù)后失血過多的病人等食用。

常食海參能夠促進(jìn)生血，恢復(fù)元?dú)?，海參煮食可防止宮頸癌放射治療的直腸反應(yīng)，對(duì)中風(fēng)所致的痙攣性麻痹也有一定輔助治療作用。海參含膽固醇極低，幾乎等于零。

最后，小編再給大家介紹枸杞海參湯最主要的營養(yǎng)價(jià)值，它的營養(yǎng)價(jià)值在于可以美容養(yǎng)顏，以及對(duì)于我們的頭發(fā)護(hù)理也有幫助，豐富的微量元素鐵可以幫助達(dá)到補(bǔ)血的功效，同時(shí)對(duì)于腎臟的護(hù)理也有幫助，防止男性陽痿。