紅棗阿膠湯的做法

2017-07-09 17:54:43　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：當(dāng)女性朋友臉黃、貧血、氣血兩虛的時(shí)候肯定會(huì)想到阿膠和紅棗這兩樣極品。是的，這兩樣食材的結(jié)合是補(bǔ)血、滋陰潤燥的好食物。阿膠和紅棗，只

當(dāng)女性朋友臉黃、貧血、氣血兩虛的時(shí)候肯定會(huì)想到阿膠和紅棗這兩樣極品。是的，這兩樣食材的結(jié)合是補(bǔ)血、滋陰潤燥的好食物。阿膠和紅棗，只要人們一提到它，首先就想到補(bǔ)血，這兩樣最大的功效就是這個(gè)。對(duì)于貧血嚴(yán)重的人群只要長期服用是有很明顯的效果的。對(duì)于造血功能的作用，阿膠的作用都大于補(bǔ)鐵的療效了。紅棗的加入更能很好的增強(qiáng)身體的免疫能力，提升身體的元?dú)庵πА?/p>

材料準(zhǔn)備

鮮豬皮100克，阿膠15克，紅棗10克，紅糖20克。

營養(yǎng)價(jià)值

營養(yǎng)豐富

做法

1.將豬皮刮去碎油脂和豬毛，洗凈；阿膠打碎，紅棗洗凈。

2.鍋洗凈加清水1000克，下入豬皮先大火燒沸，下入紅棗，燒沸，轉(zhuǎn)用文火久燉至豬皮熟爛，搗碎去棗核。

3.下入阿膠，紅糖，用小火慢熬，至完全融化，即可食用。

這款營養(yǎng)湯味甜可口，補(bǔ)血止血，清熱滋陰。特別適合那些體虛身體乏力，面色沒有光澤的人群食用。但是月經(jīng)期間不適合食用，因?yàn)榘⒛z不僅有補(bǔ)血的功效它還有止血的功能，像剛生完小孩的也不適合食用，所以大家滋補(bǔ)的同時(shí)一定要對(duì)癥，食療的效果有時(shí)候也是很強(qiáng)大的，相信通過我以上的介紹，會(huì)對(duì)大家有所幫助。