紅棗甲魚(yú)湯的做法
每個(gè)人的身體清情況和飲食習(xí)慣總是會(huì)隨著季節(jié)發(fā)生一些改變，尤其是在炎熱的夏季由于天氣炎熱，很多人就容易出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，并且長(zhǎng)期發(fā)展就容易導(dǎo)致身體虛弱，容易引發(fā)各種疾病的出現(xiàn)，但是如果我們能調(diào)整好日常的飲食就能得到很好的改善，其中甲魚(yú)滋陰涼血用來(lái)煲湯比較適合夏天食用，下面一起了解下紅棗甲魚(yú)湯的做法。
紅棗甲魚(yú)湯的做法
甲魚(yú)富含蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸、碳水化合物、脂肪等多種營(yíng)養(yǎng)成分。此外，龜甲富含骨膠原、蛋白質(zhì)、脂肪、肽類(lèi)和多種酶以及人體必需的多種微量元素。
紅棗是一種營(yíng)養(yǎng)佳品，被譽(yù)為“百果之王”。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質(zhì) ，其中維生素C（抗壞血酸）的含量竟高達(dá)葡萄、蘋(píng)果的70～80倍，蘆?。ňS生素P）的含量也很高，這兩種維生素對(duì)防癌和預(yù)防高血壓、高血脂都有一定作用。
原料
甲魚(yú)1只(約400克) 五花肉200克 紅棗、桂圓肉各50克 熟鵪鶉蛋10個(gè) 蔥結(jié)、姜片、精鹽、料酒、色拉油各適量
制法
1.甲魚(yú)宰殺后治凈；五花肉治凈切成塊。
2.取一湯盆摻入清水，放入治凈的甲魚(yú)、桂圓肉、紅棗、蔥結(jié)、姜片、鵪鶉蛋和五花肉塊，調(diào)入精鹽、料酒，上籠用旺火蒸至？爛時(shí)取出，揀去蔥結(jié)、姜片，淋入燒熱的色拉油，即成。
特點(diǎn)：
湯鮮味美，肉？軟糯，微甜可口。
甲魚(yú)具有滋陰涼血，平肝息風(fēng)等功效。夏日喝此湯，對(duì)身體虛弱、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良者，有較好的滋補(bǔ)作用。
上面就是對(duì)紅棗甲魚(yú)湯的做法的介紹，通過(guò)了解之后我們知道它制作起來(lái)非常的簡(jiǎn)單，并且能讓身體變得更加的強(qiáng)壯，但是由于甲魚(yú)非常的滋補(bǔ)不適合小朋友食用，另外懷孕的女性也不能食用甲魚(yú)，否則容易引起流產(chǎn)。
