紫菜雞蛋湯的熱量高嗎？

骨感美在現(xiàn)如今收到廣大愛(ài)美人士的追求，因此減肥長(zhǎng)了一日三餐一位的最重要的事情之一，如何做到健康的減肥呢，今天小編為大家介紹的一款減肥湯——紫菜雞蛋湯，這么普通的紫菜雞蛋湯能減肥嗎？雞蛋不是含有蛋白質(zhì)嗎？不會(huì)越喝越胖嗎？現(xiàn)在就由小編來(lái)給大家具體的介紹一下。

紫菜的功效與作用：紫菜性味甘咸、寒，入肺經(jīng)；具有化痰軟堅(jiān)、清熱利水、補(bǔ)腎養(yǎng)心的功效；用于甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、癭瘤、淋病、腳氣、高血壓等。

1.預(yù)防甲狀腺腫大，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，紫菜有軟堅(jiān)散結(jié)功能，對(duì)其他郁結(jié)積塊也有用途。

2.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，富含膽堿和鈣、鐵、能增強(qiáng)記憶、治療婦幼貧血、促進(jìn)骨骼、牙齒的生長(zhǎng)和保??；含有一定量的甘露醇，可作為治療水腫的輔助食品。

3.預(yù)防腫瘤，紫菜的有效成分對(duì)艾氏癌的抑制率53.2%，有助于腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。4.提高免疫功能，紫菜所含的多糖具有明顯增強(qiáng)細(xì)胞免疫和體液免疫功能，可促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化，提高機(jī)體的免疫力。

紫菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

1.紫菜的1/5是食物纖維，可以保持腸道健康。

2.紫菜干品中含粗蛋白20%~35%，約為大米的6倍，面粉的3倍，豬肉的2.6倍。

3.紫菜所含氨基酸種類多，數(shù)量大，含碘量很高。

4.紫菜中維生素A、B、C和碘、鈣、鐵、磷、鋅、錳、銅等元素也很豐富；維生素A、維生素B1、維生素B2的含量可與動(dòng)物肝臟想媲美。今有維生素B12的食品為數(shù)不多，除了紫菜之外，還有動(dòng)物肝臟、蛋類和牡蠣等高熱量食品。紫菜沒(méi)有熱量。最適合中老年人補(bǔ)充維生素B12幻每天只要食用3片紫菜，便可補(bǔ)充人體一天所需的2．4mg維生素B12。

5.由于海水蘊(yùn)含極為豐富的無(wú)機(jī)成份，而紫菜又具有吸收和積蓄海水中無(wú)機(jī)質(zhì)的功能，因些紫菜中的無(wú)機(jī)質(zhì)含量極為豐富。

以上就是小編關(guān)于紫菜雞蛋湯能否達(dá)到減肥的功效的解釋了，紫菜素有抗癌，減肥的美稱，且紫菜不含熱量，更是重要的原因之一，因此紫菜對(duì)減肥是有一定的幫助的作用的。最后提醒大家一句，健康的美才是真正的美，不要以為的隨大流。