潤肺喝什么湯好呢
肺在我們身體當中起的作用是相當明顯的，特別是我們在平時的時候要注意溢肺，由于平時的時候我們呼吸的空氣直接會經(jīng)過肺部，而且隨著環(huán)境的污染，空氣里面含的有害物質(zhì)也特別的多，對肺的傷害也更加的嚴重，所以說平時的時候通過飲食來潤肺很重要，下面我們介紹幾種潤肺的湯，希望對大家有所幫助。
一、茶樹菇排骨湯
材料：茶樹菇50克，切成小段，略沖洗即可(不要泡)。小排骨200克，切成小塊，去核紅棗10枚，蜜棗1枚，姜片1片。
做法：待鍋中水燒開，將所有材料放入開水中，大火煮15分鐘，再用中火煲30分鐘即可。
功用：消脂、清腸胃，且有瘦身作用。
提示：不吃肉的人可不放排骨，因為有菇，所以湯也相當鮮香。
二、西瓜烏雞湯
材料：新鮮西瓜1個(將瓜肉挖出，留少許紅色，將瓜皮切成小塊)，烏雞1只，切塊;蜜棗1枚，瘦肉200克。
輔料：生姜1小片。
做法：先將水燒開，將雞塊、姜片、瘦肉、蜜棗放入，大火煮半小時，中火煲1.5小時，這時，將切好的西瓜放入，再用中火煲半小時即可。最后，根據(jù)口味放鹽。功用：養(yǎng)陰清熱、補益肝腎。此湯對女人來講，堅持長期喝，皮膚就會潤滑。此湯很好看，有紅色、綠色，烏雞又是黑色的，既味美，又滋補。
三、沙參玉竹魚尾湯
材料：沙參、玉竹各4克，南北杏5克，蜜棗1枚，花鰱魚尾1條(約750克)，瘦肉200克，姜1片。
做法：先將魚尾洗凈，放入油鍋(少許油)，兩邊煎成金黃色。水燒開，將所有材料放入開水中，大火燒半小時，然后中火煲1.5小時即可，最后根據(jù)口味放鹽。
功用：沙參、玉竹調(diào)氣潤肺、生津止渴，對煙酒過多、睡眠不足的人特別有幫助。
提示：沙參、玉竹、南北杏雖然均為中藥，但藥味不明顯，所以這個湯是很鮮的。
通過上述的介紹，現(xiàn)在大家知道了潤肺的湯的做法和功效了，在平時的時候我們要注意養(yǎng)生，特別是在環(huán)境染污日益嚴重的環(huán)境下，對肺癌的滋養(yǎng)就更加的重要，如果我們的肺部有了問題后就會出現(xiàn)咳嗽等一系列癥狀，嚴重的情況下還會出現(xiàn)更加痛苦的感覺。
