蝦仁玉米湯有哪些做法呢

蝦仁當(dāng)中對(duì)于補(bǔ)鈣和補(bǔ)充身體元素有著不錯(cuò)的功效，還有玉米成為了家家戶(hù)戶(hù)餐桌上的美食，不光是隨著糯米，還有甜玉米逐漸的上到了，在大家的餐桌上還有很多的玉米被人忽略了比如說(shuō)粘玉米，玉米在秋天的季節(jié)特別的有營(yíng)養(yǎng)，而且正是玉米到了收獲的季節(jié)，一道蝦仁玉米甜湯的做法來(lái)為大家介紹一下。

主料蝦仁100克玉米1根雞蛋1個(gè) 輔料姜1片鹽適量雞精適量

步驟

1.蝦洗凈后去殼去頭、開(kāi)背去蝦線(xiàn)，再切成小粒。

2.玉米洗凈后沿玉米芯將玉米粒切下。

3.雞蛋打成蛋液。

4.水燒開(kāi)后加入姜片和玉米粒，煮沸后加入蝦仁。

5.蝦仁變色后倒入蛋液攪拌均勻。

6.加入適量鹽和雞精調(diào)味即可。

玉米，曾是家家戶(hù)戶(hù)餐桌上的主食，不過(guò)隨著精米白面越來(lái)越多，玉米漸漸被人忽略了。實(shí)際上，常把玉米當(dāng)作主食，對(duì)人體很有益處。特別是在秋季，正值玉米大量上市，多吃些新鮮的嫩玉米，其營(yíng)養(yǎng)成分要比老玉米高很多。而且玉米可調(diào)中健脾，利尿消腫，是秋季的上佳補(bǔ)品。鮮玉米除了煮熟吃外，做菜煲湯都很不錯(cuò)，今天的這道冬瓜玉米湯，非常適合女性秋季喝，是一款消脂護(hù)膚養(yǎng)顏湯。

冬瓜玉米湯

秋季消脂護(hù)膚養(yǎng)顏湯——冬瓜玉米湯

原料：冬瓜、瘦肉、玉米、胡蘿卜、鹽。

冬瓜玉米湯原料

冬瓜玉米湯的做法：

1、瘦肉切片，放入熱水中汆燙一下。

2、冬瓜去皮和瓤，洗凈，切塊。

冬瓜玉米湯的做法

3、胡蘿卜洗凈切塊。

4、玉米切塊。

5、電燉鍋燒開(kāi)水，放入胡蘿卜塊、冬瓜塊、玉米塊、瘦肉片和姜片，煲至水沸轉(zhuǎn)小火煲半小時(shí)，下入鹽調(diào)味即可。

冬瓜玉米湯2

冬瓜玉米湯的功效：消脂、護(hù)膚、養(yǎng)顏、適合女性秋季食用。

冬瓜的藥用價(jià)值

冬瓜別名白瓜、東瓜、枕瓜、水芝、地芝、白冬瓜，為葫蘆科植物冬瓜的果實(shí)。全國(guó)各地均有栽培。冬瓜是瓜菜中含脂肪最少的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪成分，又因有較強(qiáng)的利尿作用，可增加減肥效果，故冬瓜有“減肥瓜”之稱(chēng)。..

玉米當(dāng)中的味道豐富滋味香濃，與此同時(shí)，這一道蝦仁玉米湯，可口清香怡人，在秋天的季節(jié)，既可以預(yù)防上火又可以滋補(bǔ)氣血，與此同時(shí)，還是非常好的用藥價(jià)值。