喝醪糟雞蛋湯能下奶嗎
很多女性生完孩子后母乳都不太足夠孩子吃，因此生完孩子后母乳不足總是使很多家庭感到困惑不知如何辦了！剛出生的孩子就吃奶粉總是不健康，因此想辦法催乳成了一件大事。就有人問(wèn)了吃什么東西可以現(xiàn)在嗎，或者是什么做什么運(yùn)動(dòng)可以下奶嗎！就有人問(wèn)了喝廖糟雞蛋湯能下奶嗎？
乳汁的多少，既受內(nèi)分泌激素的控制，也取決于乳房組織本身的發(fā)育狀況，這都屬于先天條件。
一、要維持足夠的奶量，產(chǎn)婦還須注意的是哺乳期內(nèi)要有充足的睡眠和休息，多曬太陽(yáng)，多呼吸新鮮空氣，起居飲食要有規(guī)律，生活節(jié)奏不要過(guò)于緊張。
二、另外，適當(dāng)增加一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉類(lèi)、蛋類(lèi)等，多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是要喝易發(fā)奶的湯水，如雞湯、豬蹄湯、鯽魚(yú)湯等，都會(huì)使奶量增多。
三、是保持精神愉快，消除憂(yōu)慮。哺乳期婦女，遇到緊急事情以后，奶水會(huì)立即減少，所以要保持心情愉快，消除各種憂(yōu)慮。
四、是要養(yǎng)成定時(shí)哺乳的習(xí)慣。有規(guī)律地讓嬰兒吸吮乳頭，能反射性地促進(jìn)乳腺分泌，維持充足的乳量。
五、是每次哺乳一定要把乳房吸空。若乳汁過(guò)多或因其他原因不能吸完，可以用吸乳器把多余的奶吸出。每次乳汁吸得越干凈，越有利于下次乳汁的分泌。
六、是當(dāng)產(chǎn)后初期發(fā)現(xiàn)乳汁分泌過(guò)多時(shí)，要及早請(qǐng)醫(yī)生診治，切不可任其發(fā)展下去。由此可見(jiàn)，一般哺乳母親在哺乳期只要攝取適量的營(yíng)養(yǎng)就行了，并非吃得好吃得多，長(zhǎng)得肥胖乳汁才多。所以哺乳不會(huì)使產(chǎn)婦體型變化很大，只要注意控制體重就沒(méi)有問(wèn)題
生完孩子之后能有母乳給孩子喝這也是一件十分的是呀！因此很多家庭都會(huì)非常的擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)在產(chǎn)后沒(méi)有母乳呢！所以呀怎么做可以催奶成了很多人所關(guān)注的了！喝廖糟雞蛋湯能下奶嗎？這個(gè)就要因人而異了！其實(shí)催乳的方法有很多今天就只介紹了這幾種。
