夏季減肥養(yǎng)顏湯具體有哪些
在大家的記憶之中，夏天應(yīng)該是非常炎熱的。在這么一個(gè)特殊的季節(jié)之中，有很多事情是適合我們?nèi)プ龅?，比如說(shuō)減肥。細(xì)心的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，在我們的生活之中，越來(lái)越多的人變得肥胖起來(lái)。而肥胖之后，一般人都是想要減肥的。而要想減肥效果好，一般選擇夏天最好了。而且夏天里有著一些不錯(cuò)的減肥養(yǎng)顏湯可以幫助我們達(dá)到心中所想的。
夏季減肥養(yǎng)顏湯主要有下面這兩種：
銀耳枇杷湯原料：新鮮枇杷，水發(fā)銀耳，蜂蜜。
做法：首先將新鮮的琵琶去皮切片，將籽去除。將水泡好的銀耳清洗干凈撕成小片放入鍋中加上適量的水煮至銀耳變得黏滑后，再放入枇杷片。等到水再次燒沸后即可裝入涼杯中，根據(jù)自己口味加入適量的蜂蜜調(diào)味。冰鎮(zhèn)后吃效果也很棒哦。
功效：銀耳是含粗纖維的減肥食品。內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、礦物元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，有瘦身纖體功效。并含有維生素B1和維生素C，補(bǔ)氣養(yǎng)顏，不僅能瘦身，也是潤(rùn)膚美顏的佳品。
天冬黃花菜湯原料：燈籠果，天冬，黃花菜根
做法：將以上幾種材料洗凈放入鍋中，加水適量，用大火煮沸，然后改用小火煮熬20分鐘即可。
功效：籠果有清熱解毒的功效。天冬能清熱滋陰，去火降火的作用。黃花菜根有保肝護(hù)肝，利尿消腫功效。三味放在一起不僅能消水腫排毒，還能有效改善肌膚不潤(rùn)，黃瘦憔悴等癥。每日喝一次，但是脾胃虛寒者及孕婦不宜多飲。
有了這兩種減肥養(yǎng)顏湯水，我們不僅可以滿足自己味覺(jué)上的渴望，而且還能夠幫助我們真正實(shí)現(xiàn)減肥的夢(mèng)想，這真的可以說(shuō)是一舉兩得的。因此，希望廣大的朋友們，在以后的生活中，要是想減肥的話不妨等到夏天吧。而在夏日里，我們就可以常喝這兩款湯水來(lái)進(jìn)行減肥。
