食用醪糟蛋花湯下奶嗎
對于哺乳期的婦女來說，如何有效的下奶，及時補(bǔ)充孩子成長所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，是她們非常關(guān)注的問題。醪糟蛋花湯，作為一種養(yǎng)生功效非常好的食物，營養(yǎng)價值是非常豐富的。那么，食用醪糟蛋花湯下奶嗎？醪糟蛋花湯有哪些營養(yǎng)價值呢？下面便一起來看一下這篇文章，了解了解吧。
醪糟蛋花湯，北方人叫醪糟，南方人叫酒釀;，醪糟不僅可以益氣、生津、活血，還有防寒助暖，開胃健脾，營養(yǎng)滋補(bǔ)之功效，而且有利于孕婦利水消腫、適合哺乳期婦女通利乳汁。
其產(chǎn)熱量高，富含碳水化合物、糖分、B族維生素B1、B2、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和有機(jī)酸等，這些都是人體不可缺少的營養(yǎng)成分。
B族維生素有促進(jìn)乳汁分泌的作用。醪糟里含有少量的酒精，而酒精可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助消化及增進(jìn)食欲的功能。乳母的飲食增加，營養(yǎng)充足，乳汁自然會量多質(zhì)優(yōu)。
酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來潮前早晚食用一次，效果更佳。
成效分析：能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營養(yǎng)師也認(rèn)同酒釀的豐胸功效。因?yàn)榫漆勚泻心艽龠M(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。
酒釀營養(yǎng)
酒釀甘辛溫，含糖、有機(jī)酸、維生素B1、B2等，可益氣、生津、活血、散結(jié)、消腫。不僅利于孕婦利水消腫，也適合哺乳期婦女通利乳汁。
提示
酒釀不僅可以煮蛋，也可以用來煮雞、鴨、魚、豬肉等，豐乳的效果是一樣的，不必拘泥于只是雞蛋。
以上便是關(guān)于醪糟蛋花湯下奶嗎的介紹。由此可見，醪糟蛋花湯的營養(yǎng)價值是很豐富的，所以掌握正確的食用方法，可以更好的將其養(yǎng)生功效發(fā)揮出來。在生活中，多一些對常見食物營養(yǎng)價值的了解，對于維持我們的健康來說，是很有幫助的。
