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豬肝湯的做法是什么?

2017-07-10 19:46:16  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:豬肝是豬體內(nèi)儲存養(yǎng)料和解毒的器官,不但富含豐富的營養(yǎng)價(jià)值,而且還具有很好的補(bǔ)血效果,因此備受人們的喜愛,尤其是豬肝湯更是深受人們的

豬肝是豬體內(nèi)儲存養(yǎng)料和解毒的器官,不但富含豐富的營養(yǎng)價(jià)值,而且還具有很好的補(bǔ)血效果,因此備受人們的喜愛,尤其是豬肝湯更是深受人們的歡迎。其實(shí)豬肝湯的做法是有很多種的,但需要注意的是,煮豬肝湯的時(shí)候一定要先放鹽再熬制,以去除豬肝的腥味。

做法一

1.將豬肝洗凈切薄片,用干淀粉漿漬。

2.將菠菜洗凈切成段,根部剖成四開。

3.將鍋放在大火上,加水一大碗。等水開后,把豬肝一片片分開下鍋,加入少許醬油、精鹽,等鍋中湯開時(shí),再加入菠菜(先放梗子后放葉子),等到再一次開時(shí),加上適量味精、麻油即成。

做法二

1、菠菜洗凈,切段,氽燙后瀝干水分;姜去皮,洗凈。

2、豬肝洗凈,切片,加醬油、淀粉拌勻腌10分鐘,放入滾水中氽燙,撈出,瀝干。

3、鍋中倒6杯高湯煮開,放入姜片及豬肝煮熟,再加入菠菜,加入鹽及雞精調(diào)味即可。

提示:豬肝煮久了會老,所以切片時(shí)盡量薄一些,氽燙時(shí)要快一些。菠菜在吃之前氽燙一下可以去除菠菜中80%的草酸,還可去除澀味。

做法三

1、將菠菜擇洗干凈;

2、洗凈的菠菜在沸水中燙片刻,脫去澀味(即除去所含草酸),切段;

3、將鮮豬肝洗凈,切成薄片;

4、豬肝片與食鹽、味精、水淀粉拌勻;

5、蔥姜洗凈,蔥切段,姜拍破;

6、將清湯(肉湯、雞湯亦可)燒沸;

7、沸湯中加入洗凈拍破的生姜、蔥段、熟豬油等,同煮;

8、煮幾分鐘后,放入拌好的豬肝片及菠菜,煮至豬肝片、菠菜煮熟即可。

做法四

原料:菠菜250g,豬肝200g,油、鹽、雞精各適量。

制作方法:

1、豬肝放水里浸泡掉血水。

2、菠菜切成段,豬肝切成片狀。

3、再將豬肝放水里過一次。

4、重新接水,燒開后放入豬肝,然后加入菠菜。

5、再次煮開后,加鹽、雞精調(diào)味即可。

小提示:含維生素A的食物可以預(yù)防結(jié)膜和角膜發(fā)生干燥和退變,可預(yù)防和治療“干眼病”。眼睛的角膜干燥,容易被細(xì)菌侵人而發(fā)生潰爛,可以造成穿孔,導(dǎo)致失明。維生素A還能增強(qiáng)眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力。嚴(yán)重缺乏維生素A時(shí)容易患夜盲癥。富含維生素A的動(dòng)物的食物為豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶和羊奶等;植物性食物如胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、紫薯以及橘子、杏子、柿子等。

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