女人喝什么湯補(bǔ)血養(yǎng)顏啊
女人現(xiàn)在跟男人一樣，每天也要面臨很多的事情，在工作上依舊也需要非常辛苦的努力。但是女人畢竟身體經(jīng)不起太多的折騰，所以很多人的身體都是由于勞累過度或者不規(guī)律的生活方式都破壞了。平時(shí)大家可以在飲食上多給自己補(bǔ)補(bǔ)身體，那么，女人喝什么湯補(bǔ)血養(yǎng)顏呢？對于大家許多人關(guān)心的這個(gè)問題，一起來看看下文的具體的介紹。
生地龍骨湯
功效：補(bǔ)氣補(bǔ)血，養(yǎng)腎，防輻射
做法：生地60克，熟地20克，生姜一小片，蜜棗2顆，龍骨適量。先將龍骨洗凈后飛水，再將全部材料放入瓦煲中，加足量的水，中大火煮2個(gè)小時(shí)就可以了。
二黃雞塊
功效：調(diào)經(jīng)，益脾血，補(bǔ)肝腎，除疲勞
做法：黃精15克，地黃10克，天門冬3克，雞肉200克，黃酒、食鹽、味精各適量。先將3味藥洗凈切片，裝人紗布袋中。雞肉切成小塊。隨后將藥物與雞肉同入鍋，加清水1000毫升，用文火煮2小時(shí)，去藥袋，加入調(diào)料，再煮20分鐘，加入味精即可取食。
四物木耳湯
功效：補(bǔ)血、活血、養(yǎng)血，常服可令顏面紅潤、皮膚細(xì)膩
做法：當(dāng)歸6克，熟地9克，白芍6克，川芎3克，大棗5枚，黑木耳（干）15克，紅糖30克。先將諸藥洗凈切片并裝入紗布袋，黑木耳水發(fā)后去雜質(zhì)，然后同入鍋加清水1000毫升，用文火煮1小時(shí)，去藥袋后加紅糖調(diào)味，煮沸后即可飲服。
女人喝什么湯補(bǔ)血養(yǎng)顏？上述這幾種湯都是相當(dāng)不錯的補(bǔ)血養(yǎng)顏湯，而且制作的方法也挺簡單的，感興趣的朋友們可以日常沒事的時(shí)候做點(diǎn)這種湯喝喝。此外，平時(shí)希望大家注意勞逸結(jié)合，每天注意休息，飲食上多注意調(diào)理，盡可能的多多的保護(hù)自己的身體健康。
