雞湯抗感冒 冬季不得不喝的四大養(yǎng)生湯！
2017-07-10 21:12:48 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：寒冷的冬季，不得不喝幾道暖身驅(qū)寒湯品，湯品的種類(lèi)不同，功效也各異，一些湯不進(jìn)能御寒還有抗衰老養(yǎng)氣血甚至抗感冒的功效。這些湯是你這個(gè)
寒冷的冬季，不得不喝幾道暖身驅(qū)寒湯品，湯品的種類(lèi)不同，功效也各異，一些湯不進(jìn)能御寒還有抗衰老養(yǎng)氣血甚至抗感冒的功效。這些湯是你這個(gè)冬天不可或缺的營(yíng)養(yǎng)美味！
排骨湯抗衰老
排骨除含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。
骨湯中的特殊養(yǎng)分以及膠原蛋白可促進(jìn)微循環(huán)，尤其是50—59歲的人，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可強(qiáng)壯骨骼，減少身體老化速度。在排骨湯中加入冬瓜、海帶或者蓮藕，還能起到清熱、補(bǔ)氣的作用。體虛力乏，腰酸腿疼的人尤其適合。
雞湯抗感冒
雞湯特別是老母雞湯有很好的補(bǔ)虛功效。它能緩解感冒的癥狀以及改善人體的免疫機(jī)能。
秋冬季多喝些雞湯有助于提高人體免疫力，將流感病毒拒之門(mén)外。但雞湯有溫補(bǔ)作用，有炎癥的人要少喝。
魚(yú)湯健脾開(kāi)胃
魚(yú)有健脾開(kāi)胃、止咳平喘等功能，將它和冬瓜、蔥白煮湯服食，可以減輕水腫。魚(yú)湯含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，還能緩解壓力、睡眠不足等精神因素導(dǎo)致的皺紋。
豬蹄湯養(yǎng)氣血
豬蹄性平味甘，入脾、胃、腎經(jīng)，能強(qiáng)健腰腿、補(bǔ)血潤(rùn)燥、填腎益精。加入一些花生和豬蹄煲湯，尤其適合女性，民間還用于婦女產(chǎn)后陰血不足、乳汁缺少。
