補(bǔ)腎養(yǎng)肝湯有哪些
中醫(yī)常講，肝腎同源，因此對(duì)于腎虛的患者來(lái)說(shuō)，不單單要補(bǔ)腎還需要養(yǎng)肝。那么生活中到底有哪些湯品可以達(dá)到即補(bǔ)腎又養(yǎng)肝的效果呢？大多數(shù)人對(duì)此并不了解。其實(shí)可以補(bǔ)腎養(yǎng)肝的湯品是有以下3種的，冬蟲(chóng)夏草淮山藥鴨湯就是其中之一。
1、冬蟲(chóng)夏草淮山藥鴨湯
這款補(bǔ)腎養(yǎng)肝湯的主要材料就是冬蟲(chóng)夏草、淮山藥以及鴨，做法也是非常簡(jiǎn)單的，就是將冬蟲(chóng)夏草、淮山藥以及鴨都放到鍋里隔水燉，全部熟透之后加上調(diào)味料就可以了。這款湯具有滋陰補(bǔ)腎，護(hù)肝養(yǎng)血的功效。
2、豬腰黑木耳湯
將豬腰處理好并且浸泡30分鐘，撈起來(lái)切成大塊并且抹上鹽腌10分鐘之后洗干凈，黑木耳用水泡發(fā)，去蒂洗凈，紅棗去核拍扁，瘦肉洗干凈切大塊，用沸水焯一下?lián)瞥鰜?lái)，在鍋里加上適量清水，把所有食材都放進(jìn)，大火煮20分鐘，小火煮一個(gè)半小時(shí)即可。
3、杞精鵪鶉煲
準(zhǔn)備鵪鶉、黃精、杜仲、枸杞、蓮子各適量，將材料都洗干凈，杜仲切片，加水煎出濃汁，然后把其他的材料都放到砂鍋里面，倒上清湯、黃酒，大火煮沸，撇去浮沫，改用小火煲兩個(gè)小時(shí)，然后把杜仲汁加進(jìn)去煮沸，加上鹽調(diào)味即可。
上文介紹了三種補(bǔ)腎養(yǎng)肝的食療配方，希望可以幫到有需要的朋友們。這些補(bǔ)腎養(yǎng)肝的食療配方做法都是很簡(jiǎn)單的，不過(guò)它們的功效卻是不容小覷的，在日常的生活當(dāng)中可以多食用一些這類的補(bǔ)腎養(yǎng)肝的美食，在享受美味的同時(shí)也可以獲得健康。
