腹瀉的人吃什么好？這三種食物效果佳

2017-01-16 20:13:29　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：腹瀉是目前臨床上的常見癥，一般情況下，在出現(xiàn)腹瀉后，人們?yōu)榱吮苊飧篂a的加重，會(huì)在飲食上特意選擇的一些清淡化的食物，那么，腹瀉的人吃

腹瀉是目前臨床上的常見癥，一般情況下，在出現(xiàn)腹瀉后，人們?yōu)榱吮苊飧篂a的加重，會(huì)在飲食上特意選擇的一些清淡化的食物，那么，腹瀉的人吃什么好？

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。

2、喝粥

拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。

3、吃面食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。