腹瀉的人吃什么好?這三種食物效果佳
2017-01-16 20:13:29 來源:360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語:腹瀉是目前臨床上的常見癥,一般情況下,在出現(xiàn)腹瀉后,人們?yōu)榱吮苊飧篂a的加重,會(huì)在飲食上特意選擇的一些清淡化的食物,那么,腹瀉的人吃
腹瀉是目前臨床上的常見癥,一般情況下,在出現(xiàn)腹瀉后,人們?yōu)榱吮苊飧篂a的加重,會(huì)在飲食上特意選擇的一些清淡化的食物,那么,腹瀉的人吃什么好?
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待溫后食用。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時(shí),不宜加蔗糖調(diào)味,因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
2、喝粥
拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥,建議不要放肉。肉粥也會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān),腹痛排便后,疼痛雖緩解,但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫,如果吃肉菜,會(huì)加重病情,因此腹瀉后兩至三天內(nèi),飲食應(yīng)以清淡為主,不妨喝點(diǎn)白粥,加少許鹽。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物,面食是不錯(cuò)的選擇。面條營養(yǎng)豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是,對于拉肚子的人來說,吃的面條不要過于油膩,過于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。