睡覺時抽搐的原因是什么?該吃什么好?
記得小編在學(xué)校的時候,有一天中午睡著睡著突然一動把 桌子給弄倒了,相信大家都有這樣的時候,那么睡覺時抽搐是什么呢?什么原因所導(dǎo)致呢?
睡覺時抽搐是什么?
睡覺時突然抽搐一下,醫(yī)學(xué)上叫間歇性神經(jīng)顛動,成人大都有。這是自然的現(xiàn)象.但如果經(jīng)常發(fā)生,而且很劇烈的話,那可能是血鈣低導(dǎo)致神經(jīng),肌肉興奮性亢進而痙攣抽搐。
睡夢中數(shù)次因下肢抽動而驚醒,難以安睡,為肌肉陣攣綜合征,在這種情況下需要找醫(yī)生尋求抑制反射的藥物治療。許多人都有過在夜間睡眠過程中出現(xiàn)小腿抽筋的經(jīng)歷。小腿抽筋實際上是神經(jīng)肌肉異常興奮引起腿部肌肉或肌群痙攣,此時肌束的牽拉強度明顯大于肌肉正常收縮時肌束的牽拉強度,因此,小腿抽筋時會有酸脹或比較劇烈的疼痛感覺。一般情況下,發(fā)作時可持續(xù)數(shù)秒或數(shù)十秒。
睡覺時不自覺的抽搐的原因是多方面的,總結(jié)為以下幾點:
一、人的精神壓力較大時,由于大腦的神經(jīng)處于緊繃狀態(tài),所以可能會引起抽搐。
二、人體的鈣大量流失,缺鈣導(dǎo)致抽搐。
三、缺乏鍛煉,體質(zhì)差也是導(dǎo)致抽搐的原因。
四、也有些人是因為本身就有潛在的癲癇病,這種病癥在無意識的狀態(tài)下表現(xiàn)會相對明顯。
五、睡前由于運動或者某種原因引起肌肉緊張,睡著之后肌肉開始放松,也會引起抽搐。
睡覺時抽搐該吃什么?
睡覺突然抽搐的人群宜用當(dāng)歸,黃芪,龍骨,珍珠母,鉤藤,黨參等藥物補氣養(yǎng)血,平肝鎮(zhèn)驚.
多吃些含鈣比較多的蔬菜和水果,牛奶,豆制品,有空也可以多曬太陽,這樣可以幫助鈣的吸收.晚上如果又抽了,就起來腳踩地,很快就好了。