吃什么能排毒？五臟排毒吃什么？
甜菜有助于肝臟的解毒功能，緩解膽汁類疾病（如黃疸、肝炎、食物中毒、腹瀉和嘔吐）。甜菜也被稱為“血液凈化器”和“血液建筑工”，因?yàn)樗兄诩t血球的再生和恢復(fù)，并向人體供應(yīng)新鮮的氧氣。
吃什么能排毒？五臟排毒吃什么？
到底什么是“毒”？
近幾年，隨著環(huán)境污染、食品安全危機(jī)等問題的出現(xiàn)，再加上長期坐著辦公，運(yùn)動少了，便秘的人多了，很多人都認(rèn)為自己體內(nèi)有毒素。于是，不少人追捧排毒產(chǎn)品。有些人是為了解決便秘問題而使用排毒產(chǎn)品，有些人是抱著美容目的使用排毒產(chǎn)品。
我們的身體內(nèi)是否真的堆積著那么多的毒素呢？西醫(yī)沒有排毒的說法，只有增強(qiáng)抵抗力抵御病毒侵入的觀念。而中醫(yī)則是通過扶正祛邪，在補(bǔ)氣的基礎(chǔ)上進(jìn)行排毒。中醫(yī)認(rèn)為造成人體毒素的情況主要有三種：水毒，體內(nèi)好的體液叫津液可以滋潤關(guān)節(jié)和各種器官，而不好的體液會造成水腫、虛胖、慢性疾并婦科疾病等；血毒，因?yàn)閴毫Υ?、工作緊張?jiān)斐汕榫w急躁、焦慮、抑郁等，導(dǎo)致氣血循環(huán)不良，肝臟排毒功能不好，肝氣淤積；食毒，飲食過于精細(xì)、油膩，吃甜食、冷飲過多造成。
但是中醫(yī)是具體情況具體分析。在一些排毒產(chǎn)品的宣傳廣告里，把口臭、便秘等統(tǒng)稱為“毒”是不對的。因?yàn)楫a(chǎn)生這些現(xiàn)象的原因各不相同，比如口臭也許是由胃熱、積食引起的；便秘也要具體區(qū)分是實(shí)秘還是虛秘。
吃什么能排毒？
甜菜
甜菜有助于肝臟的解毒功能，緩解膽汁類疾病（如黃疸、肝炎、食物中毒、腹瀉和嘔吐）。甜菜也被稱為“血液凈化器”和“血液建筑工”，因?yàn)樗兄诩t血球的再生和恢復(fù)，并向人體供應(yīng)新鮮的氧氣。
姜
姜不僅能讓味蕾發(fā)揮效力，還能啟動新陳代謝過程，沖刷毒素。這是由其高濃度的姜辣素決定的。
蘋果
蘋果含有豐富的果膠，這種可溶性膳食纖維能從人體系統(tǒng)中去除食品添加劑和金屬殘留物。
洋蔥
研究顯示：洋蔥能吸收污染食品中的砷、鎘、鉛、汞、錫等有毒金屬元素。
