咽喉炎吃什么好 試試這些食療小偏方
春季天氣反復(fù),北方更是干燥又多風,人體抵抗病菌的能力下降,很容易就會患上咽喉炎、口腔潰瘍等問題。
一. 針對虛熱體質(zhì)的小伙伴,可以選取滋陰潤燥降火的食材,如麥冬、天冬、沙參、玉竹、生地黃、玄參、石斛、蓮子、百合、雪耳、雪梨等。
1. 玄桔草茶
材料
玄參10g,桔梗10g,生甘草10g。
方法
將上述藥材一起放入杯中用沸水沖泡,蓋嚴溫浸20分鐘,即可飲用。
功效
有滋陰降火、利咽消腫的作用,適合患有急、慢性咽喉炎的小伙伴,對付咽喉不適、咽痛、咽干、咽癢、聲沙、失音等問題也是棒棒噠。
禁忌
泄瀉者不宜飲用。
2. 沙參玉竹雪耳湯
材料
北沙參15g,玉竹15g,雪耳15g,豬展4兩,陳皮1角,幼鹽少許。
方法
先將雪耳用清水浸透發(fā)開,洗凈、備用;北沙參、玉竹、豬展、陳皮分別用清水洗凈,備用;在瓦煲內(nèi)加入適量的清水,先用猛火煲至沸騰,然后放入以上全部材料,再次沸騰后,改用中火繼續(xù)煲兩小時左右,加入幼鹽調(diào)味,即可飲用。
功效
有清燥潤肺、滋陰清補的作用,可防止燥熱性癥狀的出現(xiàn)。如有身體燥熱、咽喉干痛、口舌生瘡、口渴、鼻孔干燥、心煩氣躁、虛勞煩熱等都可飲用。
禁忌
傷風感冒患者不宜飲用。
二. 針對實熱體質(zhì)的小伙伴,可選取清熱瀉火的食材,如菊花、金銀花、夏枯草、羅漢果、咸竹蜂、板藍根、胖大海、魚腥草、馬蹄、綠豆、粉葛、白蘿卜等。
1. 蝴蝶花茶
材料
木蝴蝶10g,菊花10g,金銀花10g。
方法
將上述藥材一起放入杯中用沸水沖泡,蓋嚴溫浸20分鐘,即可飲用。
功效
有清熱解毒、利咽消腫的作用,適合急、慢性咽喉炎,咽喉紅腫疼痛、聲音嘶啞、咳嗽者。
禁忌
脾胃虛寒者不宜飲用。
2. 馬蹄茅根蘿卜湯
材料
馬蹄10個,新鮮茅根4兩,白蘿卜1個,瘦豬肉4兩,生姜1片,幼鹽少許。
方法
馬蹄和白蘿卜去皮,切厚片,洗凈備用;新鮮茅根(可用干凈水草捆綁成一扎一扎的)、瘦豬肉、生姜刮皮分別用清水洗凈,備用;瓦煲內(nèi)加入適量清水,先用猛火煲至沸騰,然后放入以上全部材料,待水再次沸騰時,改用中火繼續(xù)煲兩小時左右,加幼鹽調(diào)味,即可以飲用。
功效
有清熱解毒、生津止渴、潤腸通便的作用。如果出現(xiàn)熱病煩渴、口腔潰瘍、咽喉腫痛、胸膈翳悶不適、肺熱咳嗽、痰多黃稠、大便不順暢、小便黃赤、排尿澀痛等都可以飲用。
禁忌
身體虛弱、大便溏瀉的人不宜飲用。
嗯,就是醬紫,比起苦苦的涼茶,以上的食療配方味道簡直就是人間美味啊,怕喝苦藥的小伙伴就放膽喝吧,能夠?qū)Ω堆屎硌?、口腔潰瘍等春季上火問題呢。