桑葚糖的做法與營(yíng)養(yǎng)介紹 可隨時(shí)含服
2017-05-09 18:46:36 來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ):工藝:煮 口味:甜味 食用:早餐、中餐、晚餐、隨時(shí)含服。
主料:桑葚(紫、紅)500克
輔料:白砂糖500克
烹飪方法
1、 取500克桑葚(鮮
工藝:煮 口味:甜味 食用:早餐、中餐、晚餐、隨時(shí)含服。
主料:桑葚(紫、紅)500克
輔料:白砂糖500克
烹飪方法
1、 取500克桑葚(鮮者加倍)搗成泥狀;
2、 桑葚和500克白糖共煮;
3、 待糖液起黃色并拔起絲時(shí),倒在涂有麻油的石板(或不銹鋼板)上,切成糖塊即可。
健康提示
此方對(duì)腎陰虧損者效果顯著
食譜營(yíng)養(yǎng)
桑葚(紫、紅):桑椹含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣質(zhì)、蘋(píng)果酸、鈣、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、尼克酸等成分。
白砂糖:適當(dāng)食用白糖有助于提高機(jī)體對(duì)鈣的吸收,但過(guò)多就會(huì)妨礙鈣的吸收;吃糖后應(yīng)及時(shí)漱口或刷牙,以防齲齒的產(chǎn)生。